摘要：秋冬美白重在修护、淡化；春夏美白则重防护、隔离。“防晒不等于美白”这是许多都不清楚的概念，防晒只是白皙的第一道防线，要使肌肤白皙透亮，非得美白产品才能奏效。 拥有纯净无瑕的肌肤，是女人最大的愿望。买了全套美白保养品，没正确的防晒、美白程序与正常作息，不仅光泽有弹性的肌肤无法达到，更遑论白净如婴儿般......
摘要：boots首席明星品牌n°7是英国最受欢迎及最畅销护肤及化妆品品牌，历史悠久，加以获奖无数，更被近半英国女性认定为化妆及护肤至爱。每件bootsn°7的产品都是顶尖科技与维他命及养份的结晶，绝无香料及任何刺激性成份，为女士缔造健康完美肌肤。 n°7现与你分享「七」字背后的奥秘：拥有67年历史的n°......
熬夜者健康饮食手册3.维他命b群食物是 熬夜者 的最佳选择
深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染与贫血;肝脏.鱼.全谷类.大豆食品.蔬果中有维他命b6或者烟碱酸,可以维持皮肤健康.减缓老化;至于与记忆力.注意力有关 的维他命b12,[在]红肉.牛奶.乳酪中都吃得到. 【关注焦点:
有益男性健康的生活小招】整体说来,熬夜 的预防健康仍取决于日常饮食,必须均衡摄取六大类食物. 但为熬夜,晚餐时多吃富含维他命b群 的食物,绝对有必要！维他命b群成员颇多,包括叶酸.烟碱酸.维他命b6.维他命b12等,它们不仅参予新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,对安定神经.舒缓焦虑紧也有助益. 【健康导读:
一切为了世界杯着想】饮食摄取之外,补充维他命丸也可行,维他命b群 的成员,各有各 的功效,但彼此间得互相协调.合作,它们[在]人体内是 团体作战,只吃单 一 的维他命b6.b12,效果不大,维他命b群还是 要 一起补充.
摘要：1.睡对时间 据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。 这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器 官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正......
