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颈椎与肩膀构成 一个沉重 的十字架,支撑分量不轻 的脑袋,长期前屈.伏案 的不良姿势,加上高压力.多角色 的生活方式,使它随时处于紧张 的 一级备战状态.
☆30岁 的人60岁 的颈椎 【关注焦点:诱惑 从光着的脚开始】
[在]颈椎综合征人群中,女性占到49.5%,其中有60%-70%是 习惯坐式生活 的ol. 【健康导读:夏日“抹抹擦”diy】
[在]医院 的骨科,见到不少年轻女性与我“同是 天涯沦落人”. 听george医生说,我 的情况仅仅是 颈部酸痛,主要是 肌肉与韧带劳损,还不算糟糕透顶. 再甚 一步,比如果压迫到神经,会连带着肩部.上肢疼痛.僵硬,肌肉抽筋,活动受限;因为关节不灵活,颈椎还能发出咯叭叭响 ——听到过润滑不够 的链条之间 的响声吧? 一样 的道理;继而受牵连 的部位上至头顶,下至腿足,浅至皮肤,深至某些内脏,都可能发生 异常 的症状——“开始你会觉得整个肩膀发硬,连回眸 一笑都有些尴尬. 渐渐地,你会不时发作头晕.耳鸣,而 一旦出现手指发麻,疼痛难忍症状,说明你已被伤得很深. ”扫 一眼候诊椅上 的年轻女性们,george医生抛下 一句:“30岁 的人60岁 的颈椎. ”听得我悚然心惊. 【扩展阅读:初冬保暖 从脚部做起】
周 一早上起来感到脖子有些僵,没太[在]意就匆匆出门. 近来公司里境况低迷,总经理[在]例会上大发雷霆,我忐忑不安地坐两个多小时. 会议结束,我想转头与同事交谈,从脖子放射出 一股火烧感到肩膀,然后脖子就越来越酸痛. 接下来 的几天,端坐[在]电脑前就像受刑,感觉脖子后面背三座大山,工作效率降至低谷.
☆颈椎关键词
颈椎由7块椎骨组成,它保卫着 一条我们解世界最重要 的高速路——神经传导,当颈部感到不适 的时候,中枢传出 的不适反射可以牵涉到头.眼睛.耳朵.心脏,甚至上臂. 连接上下椎骨 的弹性纤维中间有 一粒黄豆大小 的果胶样物质,称做椎间盘髓核. 它含有丰富 的水分,使椎骨间 的活动更为灵活圆润. 当各种急性或者慢性损伤造成骨结构变化时,椎间盘会继发损伤变性,向周围膨胀, 一旦压迫到神经根,就会造成“神经根型颈椎病”,它发病率最高,占颈椎病 的60%. 随着压迫部位不同,你 的感觉也有差别:因何而起 的颈椎痛?
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