喝茶好处多,其中 一项是 减肥. 我 的英语老师史蒂芬喝乌龙茶,半年内成功甩掉36公斤 的赘肉,而且挣脱“三高” 的纠缠,重拾健康.
后来,史蒂芬彻底改掉吃宵夜 的习惯,晚上8点以后就不再吃任何东西,也不再喝啤酒.可乐,开始平均每天三餐前后都要喝1杯乌龙茶. 因为,茶会 的老师告诉他,茶能去油解腻,减少食物 的油脂被人体吸收,容易让人有饱足感. 【关注焦点:夏日“抹抹擦”diy】42岁 的史蒂芬·琼斯去年参加茶会活动,大家兴高采烈地跪坐[在]地上泡茶.聊天. 但对于体重106公斤,身高170厘米 的他,却轻松不起来. 他挺着啤酒肚,坐[在]小板凳上,发现平均每个人看他 的眼神都充满怜悯. 当时,他 的健康亮起红灯,血压高到2百多毫米汞柱,血糖与胆固醇也偏高,经常气喘吁吁.满头大汗. 种种痛苦都是 肥胖惹 的祸,使得史蒂芬决心要脱离“胖子 一族”. 【健康导读:女人请不要伤害你的酥胸】[在]家里,他[在]冰箱冰 一大壶乌龙茶,方便取用,外出时就把茶装[在]水壶里,随身携带. 比如果[在]外头吃自助餐,他还会跟老板多要个碗或者杯子来装茶水,先将食物泡[在]茶汤中,去掉浮油再吃. 【扩展阅读:诱惑 从光着的脚开始】与红茶与绿茶相比,乌龙茶除能减少糖类与脂肪类食物被吸收外,还能加速身体 的产热增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪堆积. ... 下一页