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为什么有那么多人为性而烦恼呢?那是 因为他们对性生活质量与作用 的期望太高,比如果性 的目标是 有限 的,那么性活动也就是 简单 的. 比如果人们注意 的话,就可以观察到很多动物 的交配活动十分迅捷,像庞然大物种公牛骑跨到母牛身上后仅仅抽动几次就射精,不过十几秒钟 的功夫. 由于它 的性活动 的目标是 狭小 的,只是 为生殖,所以尽管短暂也仍是 有效 的. 比如果人类 的性交也仅有生育这单 一目标 的话,恐怕也不会有那么多人存[在]烦恼. 但[在]绝大多数情况下,我们 的目标是 相当广泛 的,我们需要 的很多很多.
想要性交 的愿望总是 萦绕着我们,但我们要想进行富有情趣 的与令人满足 的性活动,就必须从肉体与精神两方面来更好武装自己,就需要学习与锻炼. 性行为决非无师自通. 【关注焦点:美女梁洛施调教健康饮品】
我们不仅想使自己得到满足,还要使伴侣也感到满足. 我们需要做爱以便使夫妻间保持更为紧密 的联系,以便证实我们 的男性化或者女性化 的感觉,反映与产生兴奋与情爱 的感受,除此之外,有时还要制造 一个新 的生命. 尽管性满足 的方式与程度因人.因地.因时而异,但人们对性总有多多益善 的愿望,很少想到向往太多.期望过高则危比如累卵. 【健康导读:白带异常莫走“捷径”】
(1)我们必须解自身 的与伴侣 的性解剖.性反应与性行为 的种种准确 的科学 的知识,这就意味着对人类性本质要有充分 的理解,不受诸多神话与谬误 的干扰及影响,摒除不现实 的过高期望. 【扩展阅读:拯救身材 别让你越减越肥】
要想达到理想 的性目标,须遵循某些事项:
(2)我们 的性目标应该是 活动带来 的乐趣,而不是 性 的表现水平比如何.
(3)夫妻关系与谐美满是 性生活成功 的保证,不论是 新婚还是 长久 的婚姻,夫妻关系 的动态变化都会显著影响性 的质量与数量. 夫妻关系对妇女来说似乎更重要些,因为她们更重感情,其实它对男子来说同样重要. 比如果关系好,即使双方 的观点差别很大,也能友好地.妥善地使问题或者冲突得到解决;比如果关系紧张,存[在]距离或者敌意,性问题就会浮现出来.
(4)能够进行语言 的与非语言 的交流. 交流能力是 与谐.亲密 的夫妻关系 的最重要保证. 就性问题而言,交流就更为重要. 平均每个人必须敢于与善于表达自己 的喜爱与愿望,也必须敢于与善于表达自己 的问题与不快. 双方都必须认真倾听对方 的表达与关切,予以充分 的理解与体贴. 双方要真诚地讨论与处理存[在] 的冲突或者问题,争取彼此满意 的解决.
需要交流 的原因之 一,是 性涉及到与另 一个人 的肉体协调 的问题. 人 的身体有很成熟 的反馈系统,例比如当 一个人[在]触摸身体时,就是 一个自动 的.自我校正 的与十分有效 的躯体刺激过程. 他 的阴茎.大脑与手之间存[在]持续 的反馈联系,以允许大脑自动地指挥他 的手为达到向往 的结果而努力. 一切都[在]无意识 的情况下自然而然地进行. 而当他 的妻子用手来刺激他 的阴茎时,问题就变得复杂,男子 的反馈系统仍[在]起作用,所以他知道自己 的向往也知道反应 的进展情况,但是 妻子就不知道这 一切. 要使伴侣也包括[在]这 一反射弧之中,男子就必须通过语言或者非语言 的交流使伴侣意识到性反应进展 的情况. 男子不得不告诉伴侣何时开始刺激,何时停止,有何感受,比如何刺激才有效.
有些动作是 自己无法完成 的,必须向对方提出要求,这就涉及到双方性观念.性态度与性行为方式 的冲突,不进行诚恳.有效 的交流就达不到与谐与 一致. 自慰时他或者她可以随心所欲地停止.加快或者变换手法,但与伴侣[在] 一起时,由于双方不可能[在]平均每 一步骤或者行动上都完全 一致,所以就需要表达与处理这种差异. 与伴侣 的性活动将带来很多新特点,这是 自慰时不曾感到过 的.
(5) 一个人既要对自己 的欲望与全神贯注于自己 的性快感充满自信心,也要敏感地解伴侣并对给伴侣充分 的满足充满信心. 人们对女性性欲.性需要.性高潮能力 的认识只是 近半个世纪 的事,然而也出现过 一段偏颇,男人单纯 的自我享乐转变为单纯为伴侣 的享乐负责,却忽视充分满足自己 的需求.... 下一页