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经常会碰到这样 的情景吗?刚把钥匙放进抽屉, 一会就忘,急得四处寻找;与客户谈话,谈到半截忽然忘记自己说到哪一; 一到下午三四点,头就会隐隐作疼,工作没效率……可是 按理说这个年纪是 最有精神 的啊,这种种现象都[在]给你传递 一个信息:你 的大脑该“美容”———美丽女人,源自健康大脑
女人“美脑”关键词 【关注焦点:“走婚”究竟是怎样的过程】三十左右 的职业女性,因为家庭.情感.职业等各种压力,往往丢三落四,精神不振,心事重重,既损害健康,也损害美丽. 中医认为“脑为元神之府”,是 精髓与神明高度汇聚之处,人之视觉.听觉.嗅觉.感觉.思维记忆力等,都是 由于脑 的作用,所以 一个健康 的大脑有利于身体各部分机能 的协作,更有利于女性自身 的美丽. 【健康导读:保湿6妙招 换季护肤王道】葡萄糖———大脑最喜欢 的“燃料”是 葡萄糖. 营养学家指出,大脑平均每天需要约130克淀粉质食物,比如果摄取量不足就容易导致血糖过低,引起精神不振.思考力降低.焦躁与发呆等现象. 尤其是 从事脑力劳动 的女性,这些现象更容易出现. 【扩展阅读:会让女人扫“性”的药物】大脑 的消耗量很大,脑细胞日常最需要 的是 葡萄糖.蛋白质.不饱与脂肪.多种维他命与矿物质等. 蛋白质———吸收安全优质 的蛋白质对大脑十分重要. 营养学家认为平均每人平均每天需摄取约130克蛋白质. 不饱与脂肪酸———脂肪是 构成脑细胞 的主要成分,但是 进食脂肪食物 的同时,体内 的胆固醇含量也会升高.... 下一页