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冬日排毒全攻略(上)(图)
比如果条件要求不高,自己容易进行 的基本排毒效果不理想,你也可以选择效果明显 的深层排毒法. 但是 孕妇,血糖低.血压高.有肾病或者其他慢性疾病 的人最好慎重选择. 另外,这些深层排毒法应该由受过训练 的正规医生或者按摩师来进行,免得出现副作用. 【关注焦点:揪出痛经背后的元凶】--深层排毒两大法宝 【健康导读:保养卵巢 保鲜女人味】专业 的按摩师可以通过足底 的条件反射区按摩到身体各个重要 的器官. 足底排毒是 通过按摩肾与输尿管.膀胱等 的条件反射区,达到把毒素溶[在]尿液中排出 的作用. 因此, 一定要[在]按摩时喝清水,[在]按摩后去洗手间来排出毒素. 【扩展阅读:女人的心事：月经病】1.足底按摩. 比如果觉得[在]按摩院里按摩太费事,不妨[在]家里 的自制“按摩器”,[在]洗脚盆中放入圆形 的鹅卵石,[在]上面踩踩,也能达到刺激足底条件反射区 的作用. 另外,现[在] 的不少小区[在]花园里设置鹅卵石道,光脚或者穿着袜子[在]上面走走,也是 一种好方法. 不过,冬天要注意不要着凉. 2.生食配断食疗法. 生食就是 [在]短则 一天,长则 一个星期内只吃生鲜.纤维质丰富 的蔬菜水果与干果,同时配上很多 的清水. [在]欧美很流行 的断食疗法则是 [在]三天或者更长 的时间里只喝8公升以上 的流质食物与水. 这两种方法可以单用,也可以先生食再断食,达到排出毒素 的作用. ... 下一页