葡萄籽抗氧化效果强_心血管专题

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引言：葡萄籽抗氧化效果强

摘要：误区辨析误区1：喝果汁代替饮水由于果汁含糖量高，易造成宝宝食欲减退，甚至出现果汁综合征，即由于摄入过多含钠低的果汁，引起低钠血症和脑水肿，表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。误区2：果汁代替水果和蔬菜果汁仅有很少的纤维素，仅喝果汁易使宝宝便秘，过量的果汁还......

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摘要：4、多吃纤维粗粮许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。5、单吃青菜水果不吃饭单吃一两种食品对于身体营养均衡不利，应该要吃优质蛋白、粮谷类食品，蔬菜水果、豆制品和奶类、调味......

葡萄籽的抗氧化效果让人惊喜

葡萄籽抗氧化效果强

人体并不能自行制造原花青素,因此医师认为,藉由外[在]补充,让身体吸收原花青素是有意义.有帮助的. 同时,葡萄籽也可以与维生素c.e 的抗氧化功能相辅相成. 【关注焦点:欧米茄限量铁霸金表隆重登场】

葡萄籽内含原花青素（opc）,是一种抗氧化剂,可以减少自由基对身体的伤害,对延缓脑部退化.预防心血管疾病都有帮助. 【健康导读:一场咖啡旅行的恋爱起始】

原花青素也可以从新鲜水果中摄取,比如红葡萄.草莓.樱桃.蓝莓.蔓越莓.覆盆子,特别是这些水果的果皮,也含有很多原花青素. 所以绕口令说“吃葡萄不吐葡萄皮”是有道理的. 【扩展阅读:30岁男人与20岁男人的区别】

葡萄籽的抗氧化效果是全身性的,不能过度期望它能专门对皮肤产生特效,比如美白.淡斑.减少皱纹等,因为经过吸收.代谢,到达皮肤的有效成分已经很有限. 目前研究发现,原花青素的安全剂量是平均每次摄取50～1百毫克,消费者可以注意产品上的营养标示,或者从原花青素含量百分比去换算.

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