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你 的优雅风范.迷人风采向来被人称道,这些都需要好身材来凸显,不是 吗?只要你想要保有它,你 的减肥理由就有 一个强力支撑. 【关注焦点:比皮肤还难搞的问题】
善用你 的优点 【健康导读:青春活力 春季运动装扮】
1.写出十个以上 的减肥后好处,平均每天提醒自己不减不行. 【扩展阅读:身体各部位需要的水果】
贴心处方
2.与有决心 的朋友 一起努力减肥,别与无聊 的酒肉朋友瞎搅与.
3.谈 一个恋爱吧,[在]恋爱中 的天平座,减肥会特别有效率.
天竭座
挑战体重 的关键
你选择 的减肥方法是 健康 的方法吗?对于天蝎座 的你来说,这是 很重要 的. 否则,虽然你卯足劲去减,结果却是 不成功反成仁.
善用你 的优点
你只要下定决心,就有不达目 的. 绝不罢手 的精神.
贴心处方
1.别与你自己或者你 的他闹别扭,有肥胖 的身材,受害 的只是 自己.
2.千万不要对自己太严格,即使是 健康 的减肥方法,过度. 过量都可能是 有害健康 的.
射手座
挑战体重 的关键
[在]你 的生活中, 一定要保有时间运动,光用节食并不适合你.
善用你 的优点
你 的活力旺盛,你 的交游广阔,与朋友 一起固定去运动最好. 不过,运动完,可不要又 一起去大吃大喝.
贴心处方
1.重新把生活 的步调修正 一下,减少吃喝应酬,空出时间运动.
2.有时候,你容易原谅自己,你会觉得:暂时休息 一两天应该没关系. 千万别这样,否则谁也救不你.
摩羯座
挑战体重 的关键
减肥成功 的摩羯座,通常是 基于 一很实际 的需要.
善用你 的优点
毅力十足.坚忍不拔是 你 的特色,你当然不能忘记,就是 因为这个原因,摩揭座是 十二个星座中,成功率最高 的星座哦！
贴心处方
1.写出 一个减肥成功后可以获得 的好处,比如接收老姐漂亮衣服.
2.选出最方便有效 的减肥法,好让自己不但可以身材窈窕,而且容光焕发.
3.平均每天想想,哪一 一个大人物或者大人物 的夫人,肯让自己胖得有碍观瞻呢?
水瓶座
挑战体重 的关键
你是 不是 以为为体重烦恼太庸俗?但是 ,比如果 一个人连自己体重都无法控制,又比如何控制自己 的心灵?这种思维,对你绝对需要.
善用你 的优点
清楚为什么要减肥之后,你不会道听途说,乱减 一通. 你 一定会选最可信赖 的方法. 就算不很成功,至少不会有害.
贴心处方
1.[在]你觉得效果不良时,往往是 因为执行时间不够久.
2.减肥 的方法.有时候会显得有些强人所难,暂且放下你 的人造主义,多勉强自己 一点点吧.
双鱼座
挑战体重 的关键
你真 的很随与,以至于来自朋友 的干扰,常常会变成你减肥计划 的大障碍.
善用你 的优点
你不是 很善良吗?做 一个身材姣好 的人,不是 可以让喜欢你 的人赏心悦目吗?
贴心处方
1.装上答录机,过滤掉所有邀约.吃饭.喝下午茶 的电话.
2.多跟乐观开朗 的人[在] 一起,不好 的情绪会降低你减肥 的决心.