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牧羊座
牡羊座 的你,[在]饮食上不会挑三拣四,这当然是 优点. 可是 ,当你面对你最爱 的食物时,比如果忘量 的节制,就会功亏 一篑. 【关注焦点:比皮肤还难搞的问题】
挑战体重 的关键 【健康导读:青春活力 春季运动装扮】
随时保持“ 一定要赢” 的好胜心,再发挥你喜欢忙 的特质,你就赢定. 【扩展阅读:身体各部位需要的水果】
善用你 的优点
贴心处方
1.用餐时间,远离你喜欢 的平均每 一个餐厅.
2.美食当前,不要中别人 的“激将法”.
3.不妨与朋友打个赌.
金牛座
挑战体重 的关键
金牛座 的你绝对知道什么是 美食,所以,比如何拒绝美食 的诱惑,就需要相当 的努力.
善用你 的优点
别忘,你有着坚忍不拔 的精神. 不吃美食 的确很苦,可是 你是 很能吃苦 的啊！
贴心处方
1.躲开任何有美食 的地方,餐厅.厨房.冰箱…… 一概不靠近.
2.不要接受邀宴,也不要让朋友请客.
3.万 一忍耐不住时,就到极昂贵 的餐厅用餐.
当美食严重“伤害”荷包时,相信你会做出明智 的抉择.
双子座
挑战体重 的关键
你可以相信创意,但是 [在]减肥这 一件事,你更要相信恒心与毅力. 所有方法都不可能[在] 一两天内见效,不要改来改去,也不要太快放弃.
善用你 的优点
你不是 乐于尝试新 的事物吗?这本书里 的新观念,难道不足以令你行动吗?拿出行动,立刻就着手进行吧！
贴心处方
1.事前 的计划与准备越周全越好.
2.尽量减少应酬,甚至各种活动也要酌量减少,最好留[在]家里.
3.选定 一种食谱,没有从头吃到尾,绝不变换.
巨蟹座
挑战体重 的关键
你 的心情经常起伏不定,当你 的情绪低落时,你可能就会想:“减肥这么难,我是 没指望,干脆胖死算. ”这时候,你就毁.
善用你 的优点
平常你善解人意,对朋友体贴人微,现[在],你可以邀 一位最贴心 的好朋友,与你 一起努力. 相互鼓励,事半功倍.
贴心处方
1.千万不要 一听好朋友说什么方法有效,就奋不顾身当试验品.
2.不要声张你[在]减肥,免得别人无心 的取笑,让你功败垂成.
3.保持好心情,才会有好成果.
狮子座
挑战体重 的关键
不管谁用多诚恳 的表情对你说,你都不要相信胖是 代表开朗.有福气. 只要你不认同胖,你就有救.
善用你 的优点
你要知道,体重事小,面子事大,不成功 的话,真没有脸再活下去. 想到这 一点,你能不努力吗?
贴心处方
1.告诉亲朋好友,你[在]减肥. 你[在]减肥这件事,非得让大家都知道才可以,这才是 置之死地而后生 的绝招.
2.平均每天手拿着服装杂志 的苗条美女照片,与镜子里 的自己来 一个超级比赛,保证令你再 一次发奋图强.
处女座
挑战体重 的关键
你常常给自己太大 的压力,难免会影响你 的饮食吸收. 其实,正常 的饮食与正常 的体重有相对应 的关系.
善用你 的优点
你不是 凡事追求完美吗?你怎么能忍受肥胖与臃肿?尤其是 [在]你自己身上！你可千万不要严以待人,宽以律己啊！
贴心处方
1.规定自己[在] 一定 的时间内用餐,同时,把分量都定好. 不论再忙再累,保持定时定量对你特别重要.
2.既然定时. 定量很重要,那么,照着食谱吃,就是 你简单方便 的最佳选择.
天平座
挑战体重 的关键
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