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补充维生素 的6道难题
a:建议大家购买知名企业 的产品,大企业生产 的维生素量 的搭配上比较接近我们 的推荐量,具体选择上可以找营养师根据自己 的需要来推荐. 【关注焦点:专家给第三者mm的济世药方】q:比如何选择维生素产品? 【健康导读:女人怀孕 注定男人要出轨？】a:复合维生素比较方便,但消费者仍需要[在]膳食上合理搭配,不要吃 的太单 一. 【扩展阅读:冬季是最容易瘦下来的季节】q:是 不是 复合 的比较好?q:身体偏胖,有脂肪肝 的男性该比如何补充维生素?a:调整饮食与生活方式最重要. 脂肪肝是 肝脏损伤 的表现,喝酒 的男性适当补充b族维生素与维生素c很重要,可以减少对肝脏 的损害,对酒 的耐受性也会比较高. 身体偏胖 的男士可以补充纤维类食品. 少吃肉.不喝酒,饮酒要适量. q:女孩子都很贪靓,比如何补充维生素来美容护肤呢?a:还是 多吃蔬菜水果,同时增加胶原蛋白. 很多女性热衷于减肥,这样很容易造成营养不均衡,皮肤色泽也就不好. q:10岁左右 的小孩比如何补充维生素?尤其是 四五月份,孩子长 的特别快,这时候孩子是 否需要服用营养补充剂?a:现[在]青少年.儿童肥胖发生率越来越高,主要是 营养过剩造成 的. 孩子尽管有身体生长发育 的需要,但是 过量补充也是 有危害 的. 这种危害不仅仅局限于现[在],成年后很多疾病也是 [在]生长发育时期食物结构不合理造成 的,像糖尿病等.... 下一页