中秋佳节，如何在赏月、品尝月饼的同时注意健康呢？专家提示：月饼应与清茶搭配，清茶有助消化_糖尿病专题

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引言：中秋佳节，如何在赏月、品尝月饼的同时注意健康呢？专家提示：月饼应与清茶搭配，清茶有助消化

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清茶配月饼最利健康

　　北大深圳医院内分泌科主任张帆建议“品清茶尝月饼”. 他认为,吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或者绿茶为佳,有清香爽口之感. 他还提出,浓茶与咖啡中含较高的咖啡因,汽水.可乐或者果汁等含有很多热量与糖份,与月饼搭配吃无助于健康. 【健康导读:孕妇感冒不用药行吗】

中秋佳节,比如何[在]赏月.品尝月饼的同时注意健康呢?专家提示:月饼应与清茶搭配,清茶有助消化,又解油腻;若与汽水.可乐或者果汁搭配,则无助健康.

　　张帆特别提醒糖尿病患者,即使是 “无糖月饼”,仍然不能多吃. “无糖月饼是靠甜味剂改善味道,但并不能说月饼中就没有糖份. 包括水果.蔬菜馅的素食月饼,只要外皮含有淀粉,这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖,从而导致血糖升高. ”张帆还指出,老年人与婴幼儿消化能力较差,过多食用月饼会加重脾胃负担,引起消化不良与腹泻等. 而肥胖的人, 一般都有潜[在] 的糖.脂代谢异常与动脉硬化问题,也要像糖尿病人一样,少吃月饼为宜.

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