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焦虑是 指人们对环境中 一些即将来临 的.可能会造成危险与灾祸或者要作出重大努力 的情况进行适应时所发生 的 一种心理状态,是 一种忧虑.恐惧与焦灼不安兼而有之 的情绪反应. 初次登台 的人[在]讲演或者演出前,中学生[在]参加高考前,以及急于盼望生男孩 的丈夫[在]妻子分娩前都会产生这种心理状态.
焦虑使人 的交感神经系统机能亢进,血液中肾上腺素 的浓度增加,机体会出现血压升高,心跳加速,皮肤苍白,口干舌燥,瞳孔扩大,手掌及脚趾等部位出汗增多,有 的人呼吸变得深而快,骨骼肌紧张,胃呈翻动感. 比如果焦虑反应进 一步发展,也可能使副交感神经 的活动增强,出现尿频.肠蠕动加快.腹泻以及大小便不自主地排出.毛发竖立等现象. 【关注焦点:喝牛奶会发胖吗？】焦虑者常常面容绷紧,愁眉紧锁,紧握拳头. 表现为,为解除肌肉紧张而咬指甲,用手敲桌子或者来回踱步,无法安静下来;睡眠不良,无法入睡,多恶梦或者夜惊;有 的人说话变得很快,不间断,声音提高;有 的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直,双手发颤,甚至面部.手臂.肩膀或者整个身体都出现颤抖. 【健康导读:浪漫婚纱下的乍泄春光】... 下一页