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关键词:乳腺癌防治
首先说吃:研究发现,妇女饮食习惯 的改变,尤其是 脂肪过多可以改变内分泌环境,加强或者延长雌激素对乳腺上皮细胞 的刺激,从而增加患乳腺癌 的危险性. 对乳腺癌高发与低发地区人群饮食对比研究表明,鱼蛋白.各种维生素.胡萝卜素.纤维素.单糖与多糖.钾.钙.镁等有保护乳腺 的作用. 各种新鲜蔬菜比如芦笋.番茄.洋葱.花菜.胡萝卜.绿叶蔬菜与水果比如山楂.无花果.甘蔗.荸荠.菱角.柠檬.柑桔.草莓.猕猴桃等都含有丰富 的多种维生素与微量元素.抗癌物质. 特别是 对预防乳腺癌很有效 的廉价健康食品—大豆,其中含有 一种蛋白酶抑制剂,能抑制体内致癌物质生成 的自由基,大豆中 的微量元素硒与异黄酮成分,能阻断致癌基因. 大豆中还含有植物雌激素,[在]体内能与 一些乳腺受体结合,从而减少体内自然产生 的雌激素与乳腺这些受体结合 的机会,因而可以预防乳腺癌. 此外,尽量不吃或者少吃含有致癌物质 的烧烤.腌制与熏制食品. 【关注焦点:对抗干燥 让肌肤恢复滋润】预防乳腺癌,送给女性朋友三句话,吃出健康,美出健康,乐出健康. 【健康导读:蛋黄月饼不能随心所欲】再说美:比如今美容化妆已成为 一种时尚,但从防癌健康 的角度来看,还是 以淡妆为好. 因为[在]化妆品中含有多种有害健康 的致癌物质,临床上已经发现使用化妆品不当患癌 的病例. 美国与日本都曾[在]化妆品中检测出亚硝基胺类强致癌物质.... 下一页