摘要：一、不要做猛烈转头运动。北京军区总医院张禹教授说，转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜过快，持续时间不宜过长，......
摘要： 导语：淡淡春夏，如何让自己穿得既清爽又不单调？可以从上下身的搭配着手，对繁与简进行新鲜诠释：选些基本款式，如：t恤，单色长裤，剪裁流畅的连衣裙；还要挑选一些细节复杂或抢眼的服装款式，比如：做旧处理的牛仔裤，露脐款式的上衣等，这样的穿插搭配就可以达到缤纷又清爽的效果。 ▲简单的咖啡色字母......
抱婴姿势不正确易致妈妈身材变形抱婴姿势不对易致身材变形
产后瑜珈宜[在]医生指导下进行 【关注焦点:研究表明生气产生压力激素致腰围增加】
有些女性经过 一段时间 的调养与锻炼,别 的地方都比如愿瘦下来,偏偏小肚子却始终“高居不下”. 郑菊香说,仔细观察就会发现,这主要与这些妈妈抱宝宝 的姿势有关. 怀孕中后期 的时候,胎儿 的重量把准妈妈向前牵拉,这时必须微微向后靠来保持平衡,而分娩之后,有些妈妈还是 习惯性往后靠,尤其是 抱宝宝 的时候,不知不觉保持往后靠,这时宝宝其实是 坐[在]妈妈 的肚子上. 这种情况下,小肚子当然只会越来越突出. 【健康导读:桶装水滋生细菌 饮水机将用健康】
郑菊香指出,要想快点恢复身体.纠正不正确动作带来 的体态改变,适量 的运动与体操是 必要 的.... 下一页
摘要：李冰冰搭配指南：黑色的针织薄高领衫也有修身的效果，加上一条长的吊饰为你增添亮点。李冰冰搭配指南：微胖的mm当然要杜绝白色的高领衫，但是加入荷叶边的设计，这样一来就可以转移视线了。......
