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人们都希望自己快乐,科学家也不断对比如何快乐进行研究,最近,关于比如何让人们更快乐 的研究显示,增加快乐 的方法有很多种,而且效果不错.
卡萝尔·亚当斯·米勒平均每天晚上都要想三件当天所发生 的好事,并分析其发生 的原因,这么做是 为让她更加快乐. 米勒说:“这个方法简单有效,我毕业于哈佛大学,已经习惯复杂 的事情. ”米勒是 一名慢性抑郁症患者,她发现随着练习 的深入,她 的症状逐步减轻. 【关注焦点:高贵气质 硬朗牛皮包】
快乐是 可以调节 的 【健康导读:公主气质party穿搭法】
研究人员跟踪数千名德国人17年,结果发现,1/4 的人自我快乐感是 会发生变化 的,大约1/10 的人变化3度或者超过10度. 比如残疾.离婚.守寡以及失业对人心情 的不利影响,会随着时间 的推移而持续下降;另 一方面,结婚让你心情不错,但这 一正面影响会[在]两年内逐渐消散. 【扩展阅读:细数华人女明星十大美腰--徐筠】
一个被广泛接受 的观点认为,人们 的快乐感是 早就设置好 的,像,无论是 生活中好 的还是 坏 的事,像婚姻.加薪.离婚及伤残等对你心情 的影响,都会随着时间而逐渐消退. 就像沙发后面闻到 的怪味 一样,不久你 的鼻子就会习以为常. 最近 的研究显示,快乐其实是 可以调节 的.
大多数人[在]大多数时候是 快乐 的
拥有孩子会让你快乐吗?研究显示,抚养孩子会给婚姻 的满足感带来负面影响. 哈佛大学心理学家写道:“当孩子离家时,父母会有满足感,这与我们通常[在]报纸上看到 的报道不同,‘空巢’所造成 的并发症不 一定是 空虚,有时也增多笑声. ”
一些心理学家认为:大多数人[在]大多数时候是 快乐 的.... 下一页