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    引言: 深秋,天气逐渐从凉爽转冷,气候干燥,常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩
 

 

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秋冬时节---早餐最好来碗粥
  深秋,天气逐渐从凉爽转冷,气候干燥,常会感到口唇干燥.咽干.皮肤发涩. 这是 由于燥气消耗人体 的很多津液 的缘故. 故此,这时节, 一定要注意养阴.   [在]进食 的调理上,除遵照原有 的荤素搭配.平衡膳食 的原则外,要注意少食辛燥 的食品,比如辣椒.生葱等. 宜食芝麻.糯米.乳品等柔润食物. 古人认为“晨起食粥,推陈致新.利膈养胃,生津液,令人 一日清爽”. 所以说,早餐最好喝上 一碗粥,不但花钱少,关键能润燥滋阴,益于养生.   有病 的人,秋季更需忌口. 感冒发烧,切勿再吃辛辣食物. 比如今,各类麻辣烫.火锅之类 的食物已开始推出,哪一怕味道再诱人,您也要忍 一忍. 久病之人,要忌食猪头肉.鹅肉.鱼腥类食物. 经常患胃满.呕吐.恶心等病之人,最好少进甜食. 满脸长“痘”之人,或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉.蟹.虾及辛辣刺激性食物. 咳喘痰多之人,应忌酸涩之物,不过,可用梨与冰糖煮水喝,以润肺化痰.   深秋天凉,也可因时用些药膳. 秋季,五脏中肺气当令,需要平补,适宜食用菊花肉片等药膳. 同时也可选用四季皆宜 的药膳,比如茯苓包子.银耳羹等.
 ·营造轻松气氛--让聋童在游戏中学发音    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:聋童由于听觉障碍而影响了发音,尤其是看起来口型一样,气流无多大差异的音(如g、k、h),如果单凭聋童的听觉、视觉、触觉等教其发音是非常困难的。故为了不使其混淆,发音准确,我通过营造轻松气氛,让聋童充分地去体会和感受,在游戏中学习发音,收到了事半功倍的效果。例如:教发“h、k”音,我准......
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