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尽管中医上对于感冒有“无内热无外感”之说,将感冒归因于“内热”引起 的,不过,感冒之人,也还是 有分类 的. 一般来说,感冒可以分为风寒感冒.风热感冒与胃肠型感冒三类,而这三种感冒人群[在]饮食方面 的注意事项也有不同.
感冒之人,以风寒感冒居多. 专家介绍,风寒感冒者就不宜再多吃鸡鸭鱼肉等荤食,饮食应偏清淡,宜多吃发汗散寒食品,比如辣椒.葱.生姜.大蒜.豆腐.鲜生姜加红糖水等等. 【关注焦点:夏季防晒小常识】
-风寒感冒 【健康导读:多吃6种食物 保你夏天晒不黑】
(1)生姜. 性温,味辛,具有散寒发汗.解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用. 民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈. 【扩展阅读:缓解干燥脱皮补湿小秘籍】
另外,日常生活中 的常用两样食物对预防与治疗感冒效果极佳:
(2)葱白. 性温,味辛,具有调节体温,使汗腺 的排汗工作正常 的作用,并可减少与预防伤风感冒 的发生. 适宜风寒型伤风感冒者食用. [在]民间,初起感冒时,常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝. 也可用细葱2~3茎,与生姜1片煎水代茶饮. 身体虚弱或者年老体弱之人,受凉感冒后,最适宜用葱白3~5茎,同大米煮成稀薄粥,频频食用.
另外,需要指出 的是 ,有人认为感冒时,喝鸡汤.骨头汤等能助人驱走感冒.... 下一页