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一.不要用有香味 的沐浴剂,因为这样会使膀胱 的内膜受到不必要 的化学物刺激. 【关注焦点:煲汤我给你支几招】
比如果不想平均每 一天都有 一点点, 一点点 的刺心之痛,就要小心留意自己 的日常习惯. 【健康导读:参桂炖鸡汤可调节更年期综合征 】
三.性交前及性交后立刻将膀胱 的尿液排清. 【扩展阅读:产妇早催乳宜食大公鸡】
二.男女双方性交前后都要彻底清洗干净.
四.拥有多名性伴侣或者刚更换性伴侣 的人,患病率会较高,因此要加倍留意.
五.[在]感到尿急时,就应即时将尿液排出,不要等太多 的时间. 而平均每次排尿 的时间都要记得留意已将尿液彻底排出.
六.多喝水,最好平均每天两公升.
七.不要穿紧身 的衣物,牛仔裤,t-back等等 的衣物.
八.小心 的使用避孕 的方法,用子宫帽 的女士会有较大 的机会患有膀胱炎.
九.小心选用卫生纸,尽量不要用漂色 的卫生纸. 记得拭抹 的动作是 由由前到后 的.
十.安坐[在]厕板上会比半蹲容易排清尿液.