摘要：
平衡的饮食，充分的休息，足够的锻炼。平常你觉得对自己的身体健康有益的锻炼都有助于保持机体的免疫力。除非是工作在前线，否则不要去吃免疫增强剂。
平衡才是关键
在对抗sars病毒的疫苗出现之前，人们除了通过各种预防措施避免感染之外，提高机体免疫力成了唯一的选择。从各大医院药店得到的反馈，sars流行......
摘要：
随着西尼罗河病毒(wnv)今年在美国东部许多州的扩散，研究集中在疫苗方面。研究者最近宣布他们已经成功的制出一种刺激小鼠免疫力的疫苗。
wnv在北美地区首次被报道于1999年的夏季末，当时在纽约市发现这种疾病，死亡了7人。病毒能够引起潜在致命的大脑炎症。蚊子可能通过和感染的鸟类接触而被感染，并且可能通......
免疫力拒绝“养尊处优”所谓免疫力,简单地说就是 人体免于各种病原微生物侵害 的能力. 应该说[在]人类漫长 的进化过程中,人类 一直[在]同自然界中 的各种致病微生物,包括病毒.细菌.真菌等作斗争. 人体 的机能随着外界变化而发生相应 的应激反应,比如果人体很少受到刺激,应激反应不再发生,主管应激反应 的免疫系统长期处于“养尊处优”,其能力便会下降,难以发挥抵御病毒 的作用.
既然人体自身免疫力拒绝“养尊处优”,那我们该比如何锻炼免疫力呢? 【关注焦点:
老年人痛风有何特点】
专家认为,饥饿.寒冷.轻度冻伤.碰伤.烫伤.瘀血等,都是 锻炼免疫力 的机会. 以瘀血为例,当出现瘀血时,淋巴系统就被积极调动起来,去执行自己 的使命,消灭病灶. 这时,血液中 的白细胞数量大大增加,吞噬机体内 的病菌. [在]长期 的研究中,科学家们注意到这样 一种有趣 的现象,那些衣不遮体,食不裹腹,住无处所之人绝少感冒,身体抵抗力明显好于养尊处优 的人. 因为处于那种千变万化.环境恶劣 的人们,机体经常产生应激反应,免疫系统发达,身体 的抵抗力能提高好几倍. 医学史上,有不少这样 的例子. 一个病人得癌症,已经没救,突然又得另 一种病,像伤寒,[在]伤寒治愈后,癌细胞突然消失,这也是 应激反应 的作用. 北方 的冬泳者,也是 [在]用寒冷来锻炼自己 的免疫系统,应该说取得预想 的效果. 【健康导读:
专家提醒：腰痛当心骨结核】
首先,从培养良好生活方式入手. 科学 的饮食对健康至关重要,当然也与免疫力密切相关. 不合理饮食,营养缺乏与单调,食品添加剂.煎炸熏烤产生 的毒素,及吸烟.酗酒均可造成免疫功能下降. 蛋白质吃 的过少,免疫力也会降低....
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新华网北京5月20日电(记者段世文)随着夏季的到来，许多女士又在琢磨着减肥的事了。然而，今年的夏季与往年有显著不同。权威专家为此发出警告，切不可为求快速减肥而胡乱吃减肥品，因为，减肥不当将加速人体免疫力下降。
中国保健科技学会专家委员会副秘书长、全国减肥医学专家组负责人黄明达教授指出，肥胖是一个很复......
