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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 老张原是某事业单位的领导干部,几年前退休回到家里,在家里虽说不愁吃不愁穿,家务事也不用管,可是整天无
 

 

 ·大龄姑娘注意的心理问题    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:自卑心理有些大龄姑娘认为,年已30岁左右还独守闺房是件不光彩的事,因而最怕别人谈婚论娶,也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事,并且对自己悲观失望,认为从此与爱情无缘了。因此,她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来,不去追求,即使真情男子到来,也会“十叩柴门九不开”;要么走向另一个极端,屈于社会、父母、朋友的压力和影响,采取随......
 ·心怀感恩,生活必将是一片蓝天    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:相传在一个寺庙里,住持给寺院立了这样一个规矩:每年年底,寺庙里的和尚都要对住持说两个字。第一年年底,住持问新和尚最想说的是什么,新和尚说:“床硬。”第二年年底,住持又问新和尚最想说什么,新和尚说:“食劣。”到了第三年年底,新和尚没等住持提问,自己就说:“告辞。”住持望着新和尚离去的背影自言自语地说:“心中有魔,难成正果......


退休了,我们上网聊天
上一页   ... 一吐为快. 能够消除孤独感.空虚感,治疗焦虑症.抑郁症,抵御不良情绪,增强自信,开拓视野,开阔胸怀. 同时[在]键盘上打字,动手动脑,能够保持大脑活力,延缓与抑制大脑衰老,预防老年痴呆,使老年人更加健康长寿.

但老年人上网聊天不能过于沉湎其中. 老年人基础代谢较低,活动量较少,因此聊天时间不可太久,平均每隔 一定时间,要休息休息,活动活动肢体. 不可“熬夜”,保证充足睡眠;并留出 一定 的时间进行体育锻炼. 还要注意多补充些高蛋白质与富含维生素 的食品,适当饮用 一些绿茶. 同时还应该看到网络世界虚拟 的 一面,不可把所有希望都寄托[在]上面. 【关注焦点:良好的晚间睡眠可增强免疫力

老年人上网聊天,可以找不同年龄 的朋友聊. 最好多找异性朋友聊聊,对于任何年龄阶段来说,“异性相吸”都是 放之四海而皆准 的真理. 比如果你愿意,你还可以以不同 的身份与别人交谈,想扮演什么角色就扮演什么角色. 小小荧屏,妙趣横生;是  一个视角多变.角色常新 的旋转舞台. 【健康导读:免疫力拒绝“养尊处优”

人生 的各个阶段都应该是 绚丽多姿 的. 我们希望老年朋友们[在]人生 的最后阶段也依然是 熠熠生辉.璀璨夺目. (崔裕敏)
 ·肝病筋挛    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 按筋挛一证,有因霍乱吐泻而致者,有因误汗而致者,有因阳虚失血而致者,有阳虚者。 因霍乱吐泻而致者,由其吐泻太甚,伤及中宫,中宫之阴阳两亡,转输失职,不能运当液而交通上下,筋骨失养,故筋挛作。法宜安中,如仲景之吴茱萸汤、理中汤,皆可与也。 因误汗而致者,由其发汗太过,血液骤伤,火动于中,筋脉失养,......
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