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●人际交往●学习压力
从2千年起,“5·25”被定为大学生心理健康日. 今年广东大学生心理健康日 的主题是 :“人际交往与师生互助”. 【关注焦点:避孕常识：哺乳期就是避孕安全期吗】
●就业压力●情感困境 【健康导读:北京友谊医院春节门诊安排】
比如何能帮助天之骄子渡过心理难关?本报特地请来广东高校 一些心理辅导中心老师结合个案给出良策. 【扩展阅读:冬吃柚子帮助女人健体养颜】
中国疾控中心提供 的数字表明,全国大学生中,16%—25.4% 的有心理障碍,以焦虑不安.神经衰弱.强迫症状与抑郁情绪为主.
1交往压力:个性差异导致矛盾
宿舍6个女孩最后 一次聚餐 的时间,大二学生刘敏已经记不清. 虽然偶尔会怀念昔日宿舍 的与谐,但刘敏已经习惯平均每天早出晚归,泡[在]图书馆与自习室,连周末也不例外.
宿舍里只有刘敏来自农村,与个性张扬 的城市孩子不同,她很注意自己 的言行,尽量不与室友发生冲突,甚至[在]观点争论时不发表意见.
日子久,刘敏 的心理渐渐发生变化. 她很[在]乎别人对自己 的评价,平时哪一怕 一句无心 的玩笑也让自己半天想不开. 一次,有室友评价 一个人穿着品位“很土.像个乡下妹子”,刘敏忽然发火:“我就是 乡下人,你什么意思?”
意外 的冲突也让室友很憋气. 尽管没有再发生争吵,但大家再也不愿搭理她. 随着与室友间 的矛盾越积越深,刘敏选择逃避.
药方:打开心窗换位思考
目前中国大学生 的心理问题大部分是 因“人际交往”而引起 的. 矛盾主要发生[在]宿舍集体生活中,尤其是 “女生宿舍”成员之间 的人际交往容易产生“心病”. 由于激发人际交往矛盾 的 一般是 琐碎 的生活小事,不少大学生 一开始并没有意识到要“打开天窗说亮话”,时间 一长隔阂便加深.
由于大学生个体有不同 的个性喜好.文化背景与生活习惯,要与谐共处 一室,需要时间磨合. [在]学习.生活.工作特别是 困难面前,成员之间应该互帮互助,倡导“公平公正公开,既竞争又以诚相助,既竞争又相互合作. 生活细节“勿以善小而不为”,像别人休息时尽量放轻动作;自己听音乐时戴上耳塞;有同宿舍朋友.亲友来访,热情接待……不妨多多换位思考.
2学习压力:新生难适应新环境
广州某知名大学男生小陈入学不久,就产生严重 的心理“包袱”: 一是 难以适应大学 的独立生活,二是 难以面对学习压力.
开学第 一周,小陈平均每天都打电话向母亲抱怨“饭菜不合胃口,衣服不会洗,不适应这种生活……”他甚至希望母亲到广州陪读,[在]学校附近租房子平均每天照顾他 的起居饮食.
另 一方面,攻读物理专业 的小陈也深深感受到大学学习与竞争 的强大压力. 读中学时,他是 全校有名 的物理科尖子,多次获得竞赛奖项,对自己充满信心. 但进入这所知名 的学府深造,他立刻发现自己 的“渺小”. 班上 的同学来自全国各地,都是 基础扎实成绩优秀学生.
第 一次摸底考试,全班40人,小陈考35名. 这对于中学时期成绩从未掉出全班前3名 的他是 一个“致命” 的打击. 他情绪越来越压抑,产生退学 的念头.
药方:向“过来人”倾诉取经
由于心理疾病而导致休学.退学 的学生人数,已占休学.退学学生总数 的1/2左右. 有关机构曾经对武汉地区12所高校8百名学生进行心理状态抽样调查,结果表明:新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”这段时间,32% 的学生需要3-5个月就可以完成;54% 的学生则需要1-2年时间,还有14% 的学生需要时间更长.
大 一新生普遍怀着高考后 的成就感进入校园,再加之受到所谓“进入大学就可以喘口气.轻松 一下” 的说法影响,开始普遍放松要求, 一旦遇到现实生活与想象中 的差距,容易产生心理落差. 要尽快摆脱这种困境,最好 的调适方法还是 向辅导员.师兄师姐等“过来人”倾诉.取经.... 下一页