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俗话说:“早吃好,午吃饱,晚吃少”,可对上班族来说,午餐怎 一个“饱”字得！不仅要补充大半天消耗 的能量,还要保证下午 的工作精力与效率. 而且午餐与身体健康息息相关,你不重视它,它就很可能给你找“病”,而且多数都是 慢性病.
写字楼白领 外卖盒饭是 首选 【关注焦点:健康关注：哪些避孕方式可导致不孕】
记者近日走访烟台街头上班族,探探他们 的午餐到底是 怎么解决 的. 结果发现除单位食堂.街头小摊.回家简单做点填饱肚子,上班族并没有享受多少健康 的午餐方式. 这 一现象引人关注—— 【健康导读:避孕常识：吃了避孕药，为啥还怀孕】
外卖口味比如“鸡肋” 【扩展阅读:北京友谊医院春节门诊安排】
平均每近中午12点,中银大厦便隐约有饭菜 的香味飘过,外卖.食堂.零买.聚餐.饭局依次是 就职于这座写字楼里白领们 的午餐解决之道,外卖属首选,盒饭 的行情最好,好 一点 的是 三菜 一汤,菜品努力不重样,5-10元 的价格颇实惠, 一些可事先打电话点菜 的外卖盒饭最受欢迎. 除此,分布[在]大厦附近 的包子.饺子等小吃店生意也可以, 一些口碑好 的店提前订好派人去取. 再有,就是 三三两两 的公司同事轮流坐庄或者aa制聚餐,到周边 的特色饭店解决肚子问题,也调换口味.
“天天中午 的盒饭,我不是 吃不饱,而是 吃不. ”今年32岁 的贺先生[在]火车站附近 的某写字楼上班,体重80公斤 的他按说胃口应该不小,但天天午餐时面对很少变化 的外卖盒饭,总是 感觉提不起胃口. “盒饭吃够,我也下楼到附近街边 的小吃店去排队买包子或者饺子,但总感觉花样少,变化更少. 盒饭 的口味实[在]是 有待改良,像炒菜能经常变变,再佐上 一碗鲜美 的汤才好. 这样 的要求并不高吧?”
但眼下,盒饭多是 小作坊式经营,讲口味似乎已是 奢侈. 无从保障 的卫生条件.饭菜原料.制作工艺以及就餐环境与人群,是 贺先生与他 的同事们[在]填饱胃口之余,最为担忧 的事.
省掉午餐为哪一般
“早吃饱.午吃好.晚吃少” 的就餐原则,25岁 的王小姐很清楚,但减肥大计常常需要她跟肚皮较劲. 为着追求完美身材.光鲜着装 的终身大计,王小姐认定节食就是 硬道理,处于中间地带 的午餐就这样被她省略掉. ”饭费省下,身材完美,这不是 两全其美吗?”王小姐告诉记者,她周围有不少同龄人都是 “省掉午餐来减肥”者,大家都做伴以工作忙.肚子不饿.今天没胃口或者前两天看好 的衣服穿不下等理由,来拒绝午餐索性减肥. 即使实[在]饿 的慌,就随便来点零食聊以充饥.
街头打工者 多光顾小吃摊
美发店.服装店.饭店.美容店……鳞次栉比[在]南洪街两侧. 中午时分,店中 的打工者也开始解决温饱问题.
[在] 一家美发店,几个帅哥靓妹正围[在] 一起吃盒饭,米饭.西红柿炒蛋.炒大头菜.牛肉炖土豆.炒茄子,看上去还挺丰盛,但他们说这几天老吃包子.拉面.凉面……,也有些腻,换换口味.
由于有打工者 的捧场,小吃摊前都围满人,真是 生意红火. [在] 一家快餐店门前竟排起长队,人们正[在]买包子.馒头.饼之类 的面食,队伍中更多 的是 打工者 的身影. 而[在]室内各种炒菜.凉菜.面食.稀饭 一应俱全,想吃什么尽可以点,但满屋食客中,打工者并不多见. 一卖服装 的女士说,[在]这里吃有点贵,自己也是 偶尔进去吃.
虽然都说午饭要吃好,但很多打工者都是 以简单快餐 的形式草草地就把自己打发.
单位食堂:也有欢喜也有忧
●省事干净有乐
刘先生是 一家事业单位 的员工, 一到11:30他都会来到食堂打上几样菜,荤素搭配,再来上几个馒头或者是 花卷,有时就换成米饭,带回家.
不过,刘先生 的很多同事中午都[在]食堂吃饭. 饭后或者是 小眯 一会儿,或者是 凑[在] 一起玩玩. 其实,几年前刘先生与同事们都为午餐发愁. 平均每天到吃饭时间就到处“打游击”. 从去年开始就不用这么东奔西走,单位办起食堂,就像 一个快餐厅. 聘请厨师,炸.炒.熘,热菜.凉菜.... 下一页