摘要： 俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，可对上班族来说，午餐怎一个“饱”字了得！不仅要补充大半天消耗的能量，还要保证下午的工作精力和效率。而且午餐和身体健康息息相关，你不重视它，它就很可能给你找“病”，而且多数都是慢性病。 记者近日走访了烟台街头上班族，探探他们的午餐到底是怎么解决的。结果......
摘要： ●人际交往●学习压力 ●就业压力●情感困境 从2000年起，“5·25”被定为大学生心理健康日。今年广东大学生心理健康日的主题是：“人际交往与师生互助”。 中国疾控中心提供的数字表明，全国大学生中，16%—25.4%的有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强......
敏感多疑防“心衰”上一页 ...者是 处于惊恐不安与消极状态中. 若不能迅速调节心态,长期处于这种“心衰”状态中,会降低免疫力.
【关注焦点:年轻如何选择避孕方式】
解决方案:这位女主管若能正视心理疾病,尽早认识到自己 的“心衰”是 由于平时 的心理压力没能及时得到排解,就应该为自己 的心理减负. 首先要将自己 的压抑或者痛苦说出来,否则就会将紧张.焦虑封闭[在]心里,引发心身疾病. 倾诉具有防卫功能,通过倾诉不但能减轻或者释放压力,得到适当 的抚慰,而且还能[在]相互探讨 的过程中发现问题 的根源,唤起奋进 的勇气与决心. 其次,还要学会客观评价自己 的能力与生活状态,努力缩小“理想我”与“现实我”之间 的差距,善于发现与挖掘自己 的长处与潜能. 第三,要适当参加体育锻炼,通过运动健身让自己转移视线. 【健康导读:服避孕药也会怀孕？】
(
摘要： 10月23日下午，中共中央政治局第35次集体学习，内容是“国外医疗卫生体制和我国医疗卫生事业发展”。胡锦涛主持学习时强调，为保障人民群众及时就医、安全用药、合理负担，医疗卫生机构要突出公益性，政府要严格监督管理，最终解决看病难、看病贵难题。 而目前，中医药这一中华民族的非物质文化遗产正遭遇来自......
