摘要：心情不平静吗？专家研究发现有个好方法，可以让你的心静下来，放松你的情绪，这个方法就是专心的去做件家事。 也许你也曾体验过，专心的洗洗碗、拖拖地，沉浸在一种体力的劳动中，可以让你暂时抛开烦恼。美国心理学家、也是《awellorderedhome》(井然有序的家)一书作者kendall-tackett......
摘要：关键词：心理健康类型人的心理是多种多样的,对同一事物,不同的人有不同的反应。研究中,不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。第一类儿童型这种类型的人,大多数具有自发性,并往往在富有创造性的工作中表现较为出色,但不适合从事长期计划性工作。在与人相处方面,他们由于时常缺乏耐性,而......
配音乐做运动 你会更聪明 美国研究人员 的最新研究证实,音乐可以帮助健身者更轻松.更有效 的锻炼. 他们让两组健身者[在] 一起跳健身舞,其中,甲组戴上耳机,边舞边听快速.有力 的音乐,而乙组则不听音乐,10分钟后发现,所有 的健身者体内乳酸盐相差不大. 这表明两组健身者 的运动量大致相等. 但甲组锻炼下来个个精神轻松,声称只用70% 的力气,而乙组气喘吁吁,大汗淋漓. 【健康导读:我们这对“错位”的老夫妻】
健身锻炼配以音乐更见动力. 以体操为例,没有音乐,人们做来就感吃力,远不及配音乐那样轻松,因此,太极拳.木兰拳.敦煌拳.知音剑等都以优美.节奏感强 的音乐伴奏,让人舞着有飘飘欲仙之感,锻炼过后倍觉愉悦.
研究人员还发现,跳健身舞从准备.... 下一页
摘要：一天又一天，为什么你总是生活在痛苦的工作深渊中？要知道，工作也有快乐的法则！早上的交通时间，放松一下自己早上的交通时间，绝对不要考虑工作，而且在这时候，你就需要给自己的一天定一个愉快的基调：看看报纸（千万不要只局限于商业版），听听音乐或广播。找一件让自己高兴的事，打发掉路上的无聊时间。学习......
