＋设为首页 ＋添加到收藏夹
女孩子都爱吃零食,零食大多味道鲜美,且富含多种人体必须 的营养成分. 适量地吃些零食,不仅可以满足你 的食欲,而且有益身心健康,还能护肤养颜呢！
另外,调整我们 的饮食结构,也可以改变肌肤状况. 比如果皮肤粗糙发黑,或者许与日常生活中摄入食盐过多有关,适当控制食盐摄入量,多饮水勤洗澡,促进盐分排出,可以使皮肤光滑细腻 一些. 比如果面部有雀斑,皮肤干燥,[在]平均每天洗脸前先用黄瓜汁洗脸,可使脸上 的黑斑逐渐褪色;用西红柿汁与蜂蜜调匀,可以边吃边涂擦面部,也可以淡化色斑. 另外,我们夏季常吃西瓜,西瓜皮可以切成薄片,贴[在]脸上,十分钟后去掉,用温水洗净,长期坚持下去,可使面部细腻光滑. [在]满足食欲 的同时,又可健康肌肤,何乐而不为呢！ 【关注焦点:攀岩：拉近人与自然】
例比如,葡萄干.核桃仁是 我们常吃 的零食,它们不仅益气养肾,还能养颜美肤;柑桔.柠檬.西红柿都富含维生素c,能减慢或者阻断黑色素 的形成,使皮肤变白;芝麻糊.乌枣蜜饯能够滋养头发,防治白发,令头发更加光泽黑亮. 【健康导读:美丽达人的穿衣加法原则】
当然,根据自己 的肤质,应该有 一套适合自己肌肤 的化妆品,帮助你适当调节肌肤 的干燥或者油腻！