摘要: 第一款:加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法: 1、取绿茶包放在杯中, 加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯......
摘要: 有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下,这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯,对人体健康危害不小。 一是影响肌肉放松 睡觉时手臂上抬,肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复,时间久了会引起肩臂酸痛。 二是易造成反流性食道炎 若是老年......
让你靓起来的美容方 芝麻当归散美容
制用法:分别焙至香脆,共研末. 平均每日饭后服1~2匙,温开水服. 【关注焦点:肥胖会影响你的性欲吗】
药方:黑芝麻.当归各250克. 【健康导读:这些皮肤病莫用肤轻松 】
紫菜牡蛎汤美容 【扩展阅读:穿隐形文胸三点禁忌(图)】
效用:适用于肌肤枯燥,须发早白. 经常服用,有美容作用.
药方:紫菜.牡蛎各30克,远志15克.
制用法:同煎2次,平均每次用水3百亳升,煎半小时,两次混合,去渣取汁,分2次服.
效用:适用于美肤.
红枣核桃密美容
药方:核桃.红枣各3百克,蜂蜜5百克.
制用法:将核桃去膜.红枣去皮核,共捣成泥,加入蜂蜜,小炎慢熬成膏. 平均每日早晚服1~2匙,温开水送服.
效用:适用于青年人美容.老年人抗衰老.
甜瓜柠檬汁美容
药方:甜瓜2个,柠檬1个.
制用法:分别洗净,绞汁,倒入茶杯内,分理2~3次冲冷开水饮.
效用:适用于美颜,消除肌肤色斑,皱纹.
摘要: 妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力,借以支托逐月长大的子宫,以保护胎儿的成长,并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做。 1、盘腿坐式 平坐床上,两膝分开,两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股沟的肌肉和关节韧带的张力,以防怀孕末期由于子宫的压力而产......