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“静态心率过快,心肺功能太弱……各项体测结果表明:你 的生理年龄已达到30岁. ”看到测试结果, 一名25岁 的记者感到很吃惊. 今天是 我国第六个记者节,为让记者们解到自己 的健康状况,昨天上午,某健康俱乐部专门进行 一次记者健康测试. 前来参加测试 的20余名记者,基本上都是 “未老先衰”,生理年龄普遍超过实际年龄.
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老记运动气喘比如牛多数人心率超警戒线 【健康导读:石远凯、王洁教授简介】
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参加健康检测 的记者先是 进行体能测试,10个俯卧撑.10个仰卧起坐,接着1百次跳绳. 几个回合下来,老记们全都气喘比如牛.面色苍白. 接着教练用仪表对记者们进行心率等其他方面 的测试,发现大多数记者 的心率都超过警戒线,其他器官 的状况也不太好. 高级教练张云川说,经过测试发现,90% 的记者肌肉纤维含量太少,身体 的柔韧性差,[在]运动中极易受到伤害. “结果显示,参加健康检测 的50% 的记者身体处于亚健康状态,应该加强锻炼,提高抵抗疾病 的能力. ”
两大因素拖垮身体
体能教练称,记者生活 的无规律是 重要原因之 一. 某报 一记者说,早出晚归.深夜被电话叫醒.因采访顾不上吃饭等“都是 家常便饭”. 无规律 的生活让记者养成很多不良 的生活习惯,像暴饮暴食,“吃 一顿管两顿”;为赶采访时间,记者们吃饭特别快,“简直像打仗 一样”. 老记中 的很多人都有胃病.
除生活无规律,缺乏运动也是 危害记者健康 的另 一大因素.... 下一页