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    引言: 胃肠小恙不可忽视
 

 

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女性身体的弱点你知道吗?

胃肠小恙不可忽视

应对方法 【关注焦点:今冬最in人气保湿品登场

实验证明,即便是 男女吃同量同样 的食物,女人也得花比男人多得多 的时间去消化它. 女人易患慢性便秘与肠疾,其概率分别是 男人 的两倍与三倍. 【健康导读:办公室里的“狠”女人们

2.常吃食物纤维量多 的食物,比如芹菜.韭菜.豆芽.竹笋.大白菜.卷心菜.白薯等. 食物纤维[在]肠道内不能被消化吸收,但可吸收水分,从而刺激肠道蠕动,防止便秘与腹泻 的发生. 【扩展阅读:口述:老婆竟在菜里下壮阳药

1.改掉乱吃零食 的坏习惯,比如果经常吃零食,胃就需要随时分泌胃液来消化,到吃饭 的时候,胃液分泌就会减少. 因而影响食欲与消化,久而久之,就容易导致胃病 的发生.

3.适当增加脂肪摄入量,少食辛辣类及刺激性食品.

骨质疏松及早预防

 一般来说,骨质疏松与骨骼严重萎缩 的女人要比男人多得多,尤其是 更年期 的女人. 女性从28岁以后钙就开始流失,随着年龄 的增加,这种流失 的速度也随之加快....   下一页
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