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想知道奥斯卡影后凯特·温斯莱特.拉丁歌后詹尼弗·洛佩兹.电视剧皇后詹尼弗·安妮斯顿 的瘦身秘诀?«体线fitness»独家搜寻到 一手资料,从低脂肪饮食治疗法直至她们独特 的减肥健身法,现[在] 一并透露给你！
凯特·温斯莱特（katewinslet） 【关注焦点:e时代最美的女人】面容饮食疗法: 【健康导读:东亚女性渴望的身材】瘦身密术 【扩展阅读:警惕“离婚综合征”】[在]拍摄«泰坦尼克号»时,这位芳龄26岁 的大明星 的身材,曾以丰满性感著称. 之后她 的体重还增加好几公斤. 这个英国美人当时还以自己70公斤 的体重为荣,并郑重地宣告:“我坚守我 的体重,决不受好莱坞瘦身狂热 的压力影响. ”但事隔不久,她就违背她信誓旦旦 的诺言,开始努力减肥. 现[在]她已达到理想体重（身高:1.73米/体重:58公斤）！也许,这与她前年终于找到她心目中 的白马王子——著名导演萨姆·门德斯有关. 迄今为止,她 一直保持她 的理想体重. 凯特通过实践摸索出 一套适合自己 的行之有效 的瘦身法:face-reading-diet观察脸容饮食疗法. 她将面部细分为面容.轮廓.线条.皮肤质地（颜色.光泽.洁净.细嫩与否）,然后逐 一加以分析. 这有助于她解应比如何饮食,应进餐几次,应补充何种维生素与矿物质. 比如果早上面部肿胀,那 一定是 饮食不当,吃使身体难以承受与吸收 的东西,从而造成体内积水. 倘若眼睛布满血丝,则肯定是 饮食太油腻,摄入脂肪过多. 她善于吸取别人瘦身 的失败教训,更善于学习古今瘦身方面 的科学经验. 她 的face-reading-diet就是 古代面容饮食疗法 的翻本. 凯特还求师取经,请两位美国瘦身法专家为她制订出专门 的瘦身食谱——含锌 的食品,比如土豆与鱼,已成为凯特餐桌上 的主要菜肴. 这有助于她将体内 的毒素废料排出,同时还产生她梦寐以求 的“副作用”——体重迅速下降. 美瘦宣言凯特对健身并不狂热. 她说:“我 的小女儿米埃是 我快乐与健美 的源泉. 此外,游泳与[在]浅蓝色深水中漂浮慢跑也是 我 的瘦身妙方. ”健身法凯特瘦身妙方:浅蓝色深水中漂浮慢跑瘦身菜谱早餐无盐淡黄油燕麦糕点午餐生 的蔬菜晚餐带皮 的熟土豆与清蒸蔬菜.烤鱼禁忌食品:小麦与糖. 低脂肪饮食疗法詹尼弗·洛佩兹（jenniferlopez）身段富有诱惑力 的曲线美使她 一瞬间成为公众 的头号性感偶像:广大妇女已把詹尼弗·洛佩兹奉为她们伟大 的瘦身榜样. 最令詹尼弗骄傲 的是 她匀称性感 的臀部. 人们甚至私下纷纷议论,她 的瘦身法 的长处正[在]于她善于保持体形中最能体现魅力 的部位. 去年6月,詹尼弗与舞蹈家克里斯·裘德分手之后,这位拉丁美洲波多黎各女人（现年32岁,身高:1.68米,体重:58公斤）开始充分享受她 的生活乐趣:她讲究美食,但注意不摄入过多脂肪. 去年9月,德国电影院放映她 的新作«知足»,观众还可欣赏到她拳击 的英姿. 瘦身密术詹尼弗深信低脂肪饮食疗法 的好处,并信奉要多吃“大体积物质食物”（能增加肠容量,从而促进肠蠕动 的食物）. 她记忆力非凡,脑子里能记住上千种食品 的热量值,并习惯从早到晚进行计算——平均每日平均消耗量为67百焦热量.... 下一页