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峨眉天下秀,风光旖旎,山峰玲珑有致,就像女人秀丽 的躯体. 峨眉以山峦 的俊秀闻名,而女人则依靠优美 的身体曲线与优雅 的体态来吸引眼球. 而且女人自身 一旦拥有这两样特质,无论走到哪一里,都会成为 一道比自然风景更抢眼 的移动风景. 与峨眉风光不同 的是 ,峨眉 的美丽是 大自然 的造化,人为所不得;而女人 的秀美完全可以被自己掌控.
紧身衣 的“小骗局” 【关注焦点:五种方法助你职场减压】
游客苦恼 【健康导读:紧张可引起心率不齐】
我发现自己胖 一些,特别是 小腹部与大腿内侧,于是 我买广告上 的塑身内衣. 大约穿 一个月,觉得上衣有点松,怎么调都紧不,看看说明书,说是 瘦. 可是 ,以前有些紧 的衣服还是 穿不进去,最后我妈拿尺子 一量,还是 没有改变,真觉得自己上当受骗. 潇雪推荐:常穿塑身衣当心身体受伤 【扩展阅读:运动减肥的必修课】
李婷,女,24岁,文化公司职员
旅途误区
塑身只能选择有氧运动
释义:很多女性都认为,运动塑身只能选有氧运动,实际上,不论减脂.增肌.塑形还是 健身,都少不力量练习.
事半功倍:让专业健身教练帮你制定合适 的美体塑身运动计划,并采用科学 的方法进行训练. 抛弃盲目 的跑步或者无针对性 的健身操. 潇雪推荐:根据体形选择运动方式
去健身房找专业教练帮助塑身是 时尚
运动停止导致体重反弹
释义:很多人害怕运动停止后身材会回复原样,这种担心是 多余 的. 因为运动所消耗 的脂肪主要是 以前囤积 的多余脂肪与训练同期摄入多余热量囤积 的脂肪. 而运动停止后身材 的“反弹”主要是 因为吃得太多.
事半功倍:无论是 否采用运动塑身,都需要注意不要吃太多 的东西,防止热量消耗不完转化为脂肪,造成体形 的改变.... 下一页