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面对忙不完 的工作,面对复杂 的人际关系,经理人 的压力无处不[在]. 员工也时常因为工作上 的小事而心生不满,影响上班心情. 而忽视这种烦恼,组织 的士气会像冬天 的寒流, 一场接着 一场,气氛愈来愈僵. 有效进行压力管理,是 企业经营者必须直面 的现实. 现介绍8种职场减压 的方法,以供参照.
2.坚决不做“全优生”. 很多白领做事 的标准是 完美无缺. 事实上,并非所有 的工作都要尽善尽美. 当有数不清 的工作涌来时,有些工作做到80分就足够,保证最重要 的事得1百分才是 最要紧 的. 【关注焦点:讨好“五八”女上司】
1.放弃无意义 的固执. 有些人总想能得到 一切,而怕失去 一点儿,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重 的包袱熬过平均每 一天. 此时也往往会放大这些困难形成压力. 关键是 放弃无意义 的固执追求,抓住主业大事不放. 【健康导读:八大细节尽显职场女人味】
3.勇于做个“挑战者”. 有时压力 的产生很大程度上来自于你对某些事情 的逃避. 但当你挑战自己 的极限,或者哪一怕是 走出小小 的 一步而获得成功,你都会信心倍增. 于是 ,不妨平均每天尝试新 的工作方法,甚至尝试 一些极限运动等,都能帮你减轻压力.
4.制订计划表. 当个人有 一个完美 的计划表,而且正[在]逐步实施时,就不会产生无谓 的压力. 因为, 一切尽[在]掌握之中.... 下一页