摘要：35-45岁抗老法：肌肤特征：粗糙晦暗这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢。支招：应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜......
摘要：德国的一项最新民意调查结果表明，与体重正常或偏瘦的成年男性相比，肥胖男性人群对自己的女友或妻子的忠诚度更高。德国市场调查公司forsa发布的调查报告发现，体重超重男性照样会遇到大量移情别恋的机会，只是他们多数人没有发展非正常恋情的意向。正因为如此，与肥胖人群相比，体重正常男性发生非正当恋情的几率要高出两倍。调查还......
不吃主食是“慢性自杀”“超女”何洁为减肥,曾经连续 一个多月没有吃米饭,平均每天只吃瓜果蔬菜,不少女孩纷纷效仿. 医学专家提醒市民:不吃主食等于慢性自杀.
人体平均每天需要 的能量由三大营养素,碳水化物.脂肪.蛋白质提供. 其中,碳水化物提供 的能量占55%－60%. 主食中富含碳水化物,是 平均每天不可或者缺 的食品之 一. 【关注焦点:什么样的运动最减肥？】
主食,主要指粮食,包括米.面.杂粮.薯类等. 【健康导读:窈窕暗战宝典】
案例:小张听朋友说不吃主食可以减肥,便不吃主食. 肉类蛋类也很少吃,平均每天只吃些蔬菜水果. 一个多月下来,小张 的确瘦 一些,却也憔悴很多. 常常头晕恶心,提不起精神. 经营养科医生诊断,小张患轻度营养不良. 【扩展阅读:爱逛街好打扮的阳光男人】
“减肥族”:主食不可断
专家提醒:过度节制主食以及其他食品 的摄入会造成营养不良.
还有 一些人认为单纯不吃主食就可以减肥,对其他食品却不加节制,这是 十分荒谬 的.... 下一页
摘要：谎言2：水果可以代替蔬菜专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。廉价蔬菜有时优于水果就维生素c的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素c含量是草莓和柑橘的2—3倍。蔬菜比水果营养......
