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关键字:奥运健康
据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师,原北京军区健康局刘文宪介绍:长时间观看比赛,比如果不注意,其实会诱发多种疾病,尤其奥运会正处[在]北京夏季较为炎热 的几天,无论[在]家看电视或者是 亲临现场,不要因为引人入胜 的赛事而忽视健康问题. 【关注焦点:黄征 男人总有e点孩子气】距离激动人心 的奥运会,只有 一年 的时间！当平均每个人以雀跃 的心情,迎接这 一天到来 的时候,殊不知看奥运,其实也能看出病来！ 【健康导读:准新郎坠入“温柔陷阱”】刘文宪分析:奥运会[在]夏季8月份举行,[在]这种酷热潮湿 的天气下露天观看跳水.垒球.田径等比赛,对人体 的考验是 很大 的. 长时间暴露[在]阳光猛烈 的户外,不仅容易晒伤,更严重 的还会引发中暑.脱水等病症. 所以观看比赛前,务必注意合理饮食,及时补充水分. 饮食以清淡为好,多食富含蛋白质与维生素b.维生素c 的食物,进食中可增加对草莓.西瓜.西红柿 的摄入. 观看比赛时,要注意补充足够 的水分,特别是 出汗多时,最好补充含有电解质 的运动饮料. 随身带上必要 的防暑药物比如清凉油.人丹.十滴水.风油精等,发现不适可及时使用. 奥运会赛时 一般较长,比如体操.羽毛球.乒乓球等,动辄 一个小时以上,任何人长时间以 一种姿势静坐,不仅腿部会发生水肿现象,严重时甚至有形成静脉血栓 的可能. 一般情况下,微小血栓形成后大部分可自行消融吸收,但是 比如果长时间保持 一种姿势,当比赛结束突然起身时,血栓很容易通过血液循环到达心.肺等脏器. 血栓堵塞[在]心脏时会导致心肌梗死 的发生;当血栓到达肺部则会引起肺栓塞. 2百6年世界杯足球赛,华兆益生 的私人医生就相当忙碌,当时个别客户[在]家观看比赛时曾出现过胸闷.咳血.呼吸困难等症状,这就是 肺栓塞 的表现;其中有 一个,则[在]中场休息去厕所 的几分钟内,就瘫倒[在]厕所内.... 下一页