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屋外已是 数九寒冬,坐[在]办公室里 的白领们却是 风吹不到,雪打不着. 可有多少人会想到,这些“高楼里” 的人却为此付出健康 的代价. 电脑 的噪音.久坐 的隐患.肥胖 的威胁都成为“催老”杀手,提前进入老年状态恐怕是 谁都不愿意看到 的事情.
杀手 一:干燥 【关注焦点:脑中风的高危人群以及发作征兆】
>>>点击这里看全部健康知识<<< 【健康导读:我国处于吸烟导致的健康灾难边缘 小心！】抗衰秘笈:世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士透露,随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少,皮肤细胞内水分 的渐减,就是 中年以后皮肤出现皱纹 的重要原因. 高德曼博士指出,生命活动中各个环节都离不开水,“平均每天必须喝足够 的水才能维持体内平衡,平均每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是 近半斤水. 平均每天至少需要喝15百毫升水,大约8杯左右. ” 【扩展阅读:疾控中心调查：一半医生不知道吸烟会阳痿】
[在]繁华街区 的高楼大厦里工作看上去真是 令人羡慕. 但当你脸上 的皮肤被中央空调调理得越来越干燥,当深藏不露 的黑色素因为化学涂料.电脑辐射等等不良物质 的刺激而“浮出水面” 的时候,你会觉得坐[在]写字楼里实[在]是 一种不幸……电脑 的射线侵害皮肤,到现[在]还没有 一个可以预防 的措施. 冬季暖气与空调 的使用,使得室内空气很容易干燥,进而诱发多种疾病. 长期呆[在]空气干燥 的办公室与家里,人们就会经常感到皮肤干燥紧绷.头晕嗜睡,反应能力降低,身体抵抗力下降,增加生病 的几率.
杀手二:久坐
身处四季比如春 的办公室里固然没有风吹日晒 的侵袭,可长时间静坐[在]电脑前.办公桌旁,疏于锻炼,也使得致病因素悄然潜入人们体内. 专家指出,长时间坐办公室由于长期前屈,使肌肉.韧带.筋膜.关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期 一个姿势,让颈部 的肌肉受到疲劳之后超出生理 的负荷,引起 一个无菌性 的炎症,就会[在]肌肉筋膜里面产生水肿,这种情况就会产生 一些疼痛 的因子来刺激神经 的末梢产生疼痛. 另外,就是 由于肌肉这种劳损以后,使得颈椎 的椎间盘退化,产生骨质增生,椎间盘直接压迫相关 的颈肩神经,由神经引起疼痛. 无怪 一刚刚工作4年 的女孩笑称:革命许久没赚到什么钱,我却是 失去革命 的本钱. 可怜我 的老腰.
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