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很多准妈妈都有这样 的感受:随着 一个小生命[在]自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多担忧,因为自己 的身形.相貌都[在]发生改变,尤其是 妊娠纹 的出现,让她们难以接受,想尽方法要除之而后快.
专家建议,避免妊娠纹要从平时 的保养开始. [在]孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤 的弹性. 同时也要注意营养,多吃富含蛋白质.维生素 的食物,增加皮肤 的弹性. 【关注焦点:柠檬乳清干酪烤薄饼配浆果】
妊娠纹 一般出现[在]孕妇 的脐下.耻骨部位,是 一些淡红色或者紫色不规则 的裂纹. 这些斑纹[在]孕妇生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛. 遇到这样 的情况,大多数女性都去做运动.减肥.紧肤,但效果都不理想. 【健康导读:宝宝秋季腹泻试试粥疗法】
防止变“丑”五大妙招 【扩展阅读:2月 深夜 静思 期盼】
怀孕以后,保养过程就更复杂些. 要坚持适度运动比如散步等;要保证均衡.营养 的膳食,避免过多摄入碳水化合物与过剩 的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温 的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性.
女性生育以后,体形.面容都会发生不同程度 的变化,变“丑”. 专家认为从五个方面采取对策,可防止这种后果.
面容
妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑.... 下一页