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    引言: 三伏天解暑diy
 

 

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入伏天喝些什么能解暑

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  【关注焦点:塑造玲珑曲线360度都完美

夏天最热 的时候当属“三伏天”. [在]这时,人们除把电扇空调作为纳凉消暑 的工具外,那么到底“喝”啥能解暑呢?下面给大家推荐几种简便易行 的方法. 【健康导读:法国女郎最亲切的内衣

喝粥. 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡. 粥制做起来省时省力,既营养也很可口. 像:小米绿豆粥.苦瓜粥.玉米粥.薄荷粥.莲子粥.百合粥等. 【扩展阅读:林熙蕾火爆身材饮食术

喝茶. 喝茶是 解暑 的最佳办法. 不管是 红茶.绿茶还是 菊花茶,比如果附之冰糖.山楂.橘皮.决明子等,不但口感极佳,而且也不失为清热祛暑 的良方.

喝汤. 绿豆汤.百合汤.酸梅汤与苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内很多缺失 的水份外,更是 夏季人们餐桌上不可缺少 的 一道辅食.

喝果汁. 常见 的桃汁.梨汁.苹果汁.葡萄汁.草莓汁.西瓜汁等果汁可适量食用. 对生津止渴.清热解毒有较好 的效果,可谓 一举多得.

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