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误区 一:运动有助益寿延年
俄罗斯健康科研中心科主任康图尔谈专业体育运动: 【关注焦点:十技巧腰围迅速减少3cm】
从小就老听人说,体育运动好处多多,而且运动量越大越好. 但是 运动员中很少有长寿 的,可见加大运动量并不适合所有 的人. 【健康导读:ax春季系列穿出自由搭配精神 】
坏处:能引起精神紊乱,失眠,使人老感到疲惫,能加重心血管疾病与肾病. 加大运动量会迫使身体需要更多 的氧,结果加速氧化过程,使人老得更快. 男运动员有可能因为精子生产减少而不能生育. 【扩展阅读:b+ab：繁花似锦的浪漫春夏】
好处:能锻炼与提高自身免疫力,以及培养 一个人 的意志力与与对成就 的渴求.
还经常会得 一些并发症:
游泳――慢性支气管炎.上颌窦炎.肺病与中耳炎.
跑步――心脏负担过重,长期处[在]紧张状态,免疫力低下.
练习器练习――撕裂韧带,心脏病,肝病与外伤.
误区二:迁居海边
人临退休前总想着退休之后便迁到海边去住,把身体养得棒棒 的.
俄罗斯老年学研究所科研人员谢尔盖·舍尔曼:
好处:阳光.海边含碘 的空气与水果都有助于强健神经系统与给身体补充维他命. 对气喘病患者 的确有 一定 的疗效.
坏处:搬到另 一个地方去住总会使人感到 一种紧张,有心理上 的紧张,也有生理上 的紧张. 老年学学家 的研究结果证明:就是 [在]很适合人居住 的地区,外来人 的寿命也比[在]最不适合人居住 的故乡要低. 像说,克里米亚是 最适合人生活 的地区,可它[在]乌克兰是 人寿命最低 的地区之 一,就因为居住[在]这里 的人来自独联体各个角落. 结论:只有那些不离开本土 的人最长寿.
误区三:油膏能去皱纹
所有 的女人都指望价钱昂贵 的油膏能帮她除去脸上 的皱纹.
新西伯利亚“向量”科学中心与柏林健康中心 的科学家:
好处:油膏[在]短时间内能让皮肤变得柔软光滑.
坏处:90% 的去皱油膏都会加速皮肤 的老化.... 下一页