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我国有两亿以上 的学龄前及学龄儿童,他们是 最应当受到关注 的群体之 一. 今天,我们把眼球聚焦都市少儿 的健康问题,就“健康隐患知多少”来探讨21世纪 的育儿经.
都市少儿中间,尤以人数比较密集 的千禧年宝宝最为引人注目. 想当初,他们 的妈妈挤爆产房;今秋由于太多同龄人又挤爆幼儿园. 当时受“世纪婴儿”热潮 的影响,出现 一小部分非正常分娩 的孩子,其中有曾用药物或者剖腹助产提前降生者;有曾用药物控制而延迟出生者. 这些人为因素造成 的非正常分娩给宝宝们 的后天生长带来各种隐患. 像,早产儿出生时,很多方面 的生理机能都未成熟,比足月婴儿更容易产生智能不足及动作发展迟缓等情形,有 的还会引起功能障碍. 而延后出生 的婴儿则由于[在]母体内逗留时间过长,骨骼被钙化等等. 【关注焦点:新鲜变发10招 夏日你最炫】
世纪婴儿 的后天危机 【健康导读:蜂蜜&橄榄油 万能美容剂】
医学界将儿童肥胖 的主要原因归结为,家庭根深蒂固 的“胖儿为好” 的传统观念,生活水平提高后儿童摄取营养 的不科学,母亲怀孕期间 的饮食过度,以及功课繁重与沉溺于电视.网络游戏导致 的缺乏运动. 【扩展阅读:supremeaupres优雅绽放1周年】
小儿肥胖后果堪忧
严重 的肥胖会影响呼吸,造成二氧化碳潴留,儿童爱睡觉,影响智力发育,应激能力与免疫力都比较差,甚至会缩短寿命. 肥胖儿由于负荷过重,容易并发平足与膝内翻. 肥胖儿[在]婴儿期固然惹人喜爱,但到幼儿园后,由于身体臃肿,行动迟缓,容易成为小朋友开玩笑 的对象,受到别人 的取笑,因此常有自卑感,再加上不爱活动,与外界接触少,会有孤僻.不合群等性格改变.
从小开始 的肥胖不仅有脂肪细胞 的肥大,还有脂肪细胞 的增生,而脂肪细胞 一旦增生过多则无法变少,因而儿童期 的肥胖可持续到成年期,更容易引起糖尿病.高血压.冠心病.动脉粥样硬化.关节炎.痛风.胆石症等疾病.
家长应充分认识到肥胖 的隐患,切勿将肥胖当可爱,肥胖不等于健康！
“吃饭不长个”五大因素
与“小胖墩”截然不同,有部分儿童吃饭不长肉.不长个,任凭怎么吃,就是 体重不增加,身高总是 处于平均值范围临近下限,这样怎能“青出于蓝而胜于蓝”呢?搞得家长忧心忡忡.
小儿 的身高虽受父母遗传 的影响,但5岁以内父母 的遗传影响不大. 正常儿童2岁后平均每年增高5－7厘米,小于4厘米属于生长不正常,需要到专科医院检查治疗. 青春期时,平均每年增高8－12厘米. 那么, 一个儿童长5还是 7厘米. 一个少年长8还是 12厘米,决定于五大因素.
首先是 营养. 相对成人而言,小儿需要 的营养更多,以满足其生长发育 的需求. 因此,均衡营养,保证小儿有足够 的碳水化合物.蛋白质.脂肪.维生素与矿物质 的供给,适当食用粗粮是 关键.
其次是 睡眠. 人体 的生长取决于脑垂体前叶分泌 的生长激素,而生长激素主要[在]睡眠时分泌. 因此,儿童长期睡眠不足势必影响身高 的增长. 造成儿童睡眠不足大致有三个原因: 一是 家长让孩子参加各式各样 的课外辅导班与学习班,侵占孩子 的正常休息时间与睡眠时间;二是 对儿童迷恋网络游戏与看电视不闻不问;三是 “双休日父母”周末 的生活习惯打乱孩子 的正常睡眠,孩子跟着父母睡得晚,总睡眠时间缩短. 总之,儿童睡眠障碍.睡眠剥夺 的问题不容忽视. 一般来说,儿童睡眠时间平均每日应为9－10小时.
再次是 锻炼. 体格锻炼能增加新陈代谢,促进骨骼生长,又能增强机体 的防病能力,减少疾病. 儿童应多参加户外蹦跳活动,多做引伸体操.
然后是 疾病. 经常患病或者有慢性器质性疾病可影响生长. 比如果多病 的小儿第 一年就与正常儿拉开5厘米甚至更大 的距离,以后要[在]有限 的身高增长速度内赶上是 何等困难. 因此,应减少发病,积极治疗慢性病.
最后是 不滥用“增高药”. 有些父母为使孩子长得高到处求医,健康品.药物,反正能用 的都用上,殊不知它们虽能使人暂时长高,但骨骺 的愈合也提前,长高 的潜力没有,导致最终身高反而更矮. 所以切忌“拔苗助长,适得其反”！
某些营养素缺乏较普遍
全国营养调查资料表明, 一个家庭 的收入状况与他们 的营养状况往往并不是 并行 的.... 下一页