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开场白:平均每到例假前 的 一周左右,总是 觉得心烦气躁,看什么都不顺眼,做什么都不顺心,弄得家里鸡犬不宁,老公也倍受折磨,自己知道是 无理取闹,却无法控制自己 的情绪,该怎么办……【点击进入女性健康论坛】
一些妇女[在]经前反复出现精神紧张.抑郁.焦虑.易怒.情绪淡漠.失眠.乳房胀疼等 一系列身体与精神症状,从而影响日常生活与正常 的学习.工作,医学上把这种情况称为经前期综合征. 【关注焦点:2008年必读的健康宝典】
什么是 经前紧张综合征 【健康导读:辛辣食物提升性欲】
经前紧张综合征 的症状 【扩展阅读:管住你的血压 紧缩你的腰围】
经前紧张综合征简称pms,其症状通常[在]行经前7～14天出现. 发作时间与强度因人而异,大部分女性平均每月主诉症状持续约7天左右,表现类似经期抑郁综合征. 有些女性整月都有症状,但以经前期为重. 患有经前紧张综合征 的女性常常[在]生产或者出现某些重要 的个人事件后出现症状,患者经常是 那些压力较大或者生活中有很多问题亟待处理 的女性.
[在]我国,绝大多数有经前综合征 的女性没有求医问药,或者因症状较轻,未影响其社会功能;或者因她们还未认识到这是 一种疾病,而[在]默默承受痛苦. 比如果您出现下列部分或者全部 的症状,就可能是 一位潜[在] 的经前期综合征患者,应该予以警惕.
1．情绪改变
＊易怒:很容易失去控制
＊紧张:像胃或者头中有个硬结
＊攻击性:呵斥或者经常打小孩
＊沮丧:感觉很差
＊不自信:对自己没有信心
＊伤感
＊睡眠质量下降:难入睡或者易醒
2．液体潴留＊胃胀
＊乳房胀痛
＊脚踝.手.面部肿胀
3．体征＊头痛
＊腿部.手臂.背部疼痛
＊恶心
＊食欲亢进
＊贪食或者其他症状
怎样减轻你 的症状
经前期综合征 的病因复杂,而且与情感.身体状况以及激素水平等多种因素相关联.... 下一页