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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 现在的社会是女色当道的时代,女人们对于自己的外表非常爱惜,我是个男人,很赞同她们
 

 

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精英男士的六条黄金护肤心得
上一页   ...,然后用手指顺着面部肌肤 的纹理由下而上划圈式进行按摩,平均每天早.晚洗脸时进行,平均每次按摩十分钟左右. 按摩后,用清水洗净擦正确剃须:男士 的胡须长得快,有 的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡.修面. 刮胡子应选择[在]早晨,因为此时脸部与表皮都处于放松状态. 要选择品质好.刺激性小 的剃须膏.皂与温与 的剃须水. 先净面,待毛孔放松张开.胡须变软再开始剃须. 操作时顺序应从鬓角.脸颊.脖子到嘴唇周围及下巴. 剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲 一遍,以利于张开 的毛孔收缩复原. 之后,涂些润滋液.霜等,以安抚皮肤,减少刺痛. 另外,平时切忌用手或者镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病,从而损伤皮肤.

经常[在]户外作业与活动 的男士,要夏天防晒,冬天防冻. 夏日出门不要忘准备些防晒油.霜之类 的防护品,以防皮肤晒伤. 行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日 的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线很强烈. 因此,防晒用品4月份就可以使用. 隆冬季节出外时要涂些油脂或者防冻膏,以防面部被冻伤或者皲裂. 晚上临睡前涂些滋润霜,比如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分 的营养而保持湿润光泽. 【关注焦点:新妈妈的实惠育儿经

四防冻防晒 【健康导读:选婴幼儿奶粉有窍门

现[在] 的工作生活压力很大,尤其是 男人,肩上责任艰巨,有机会应该到美容院进行各种美容,像定期去角质,深层护理,现[在] 一些美容机构专门是 为男性开办,里面开设男士面部深层保养.男士肾部保养.男士spa水疗海藻敷体等等美容项目,建议大家都做spy,既能排毒,又能放松心情,很舒适 的环境,[在]轻松 的音乐中,能感觉身心 的放松. 【扩展阅读:新手父母必知配方奶粉常识

五定期到美容沙龙放松

六多吃“强力”食品

我以前也爱吃肉,平均每天无肉不欢,但换来 的是 轻度脂肪肝,而且身体总是 感到无力,后来听老师 的建议决定[在]吃肉 的同时要吃“强力”食品. 任何能强化免疫系统 的食品,都可称之为“强力”食品. 免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症 的侵袭. 常见 的“强力”食品有以下几种:

1.酸奶:长期以来,酸奶赢得很好 的声誉,被称为“大众良药”. 最新 的研究表明,酸奶可以增强天然杀手细胞 的活力,以对抗癌症,特别是 肺癌与结肠癌.

2.大蒜:大多数人都听说过大蒜 的疗效. 比如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便,请别害怕,你可以吃经提炼 的没有气味 的大蒜片. 它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍.

3.蘑菇:你常常[在]中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜 一起精心烹制 的美味佳肴. 据 一系列研究证实,无论你是 [在]餐馆享用,还是 [在]家里自己做吃,蘑菇中含有 的某种物质能显著增加t细胞及其他抗癌物质 的数量. 蘑菇中所含 的这种物质还可以阻止肺癌细胞 的扩散. 所以,蘑菇不仅可以降低患癌症 的可能,而且还可以防止癌细胞 的扩散.

4.水果.蔬菜中含有 的β胡萝卜素:当你吃红薯.萝卜.南瓜与菠菜 的时候,就获得足够 的β胡萝卜素. 它能使你 的机体产生更多.更强壮 的天然杀手细胞,从而使你 的免疫系统 的功能增强 一倍. 当你步入中年,免疫系统开始衰退时,这些强力食品[在]保持生命活力方面 的作用就显得更为重要. 平均每天只要摄取60毫克就可以显著增加天然杀手细胞与t细胞 的数量.

5.含有矿物铜与锌 的食物:铜与锌可以使免疫系统高效工作,并通过t细胞与抗体建立起强大 的防御系统. 进入中年后,胸腺开始萎缩,分泌量也减少. 这种减少趋势[在]60岁以后变得很明显. 平均每天服用微量 的锌可以使胸腺恢复80% 的机能,并明显增加t细胞 的数量. 给 一组65岁以上 的老人平均每天服15毫克锌后,他们t细胞 的活力变得像年轻人 一样. 含铜食品有豌豆.蚕豆.水果与贝类. 含锌食品有谷物.蚕豆.火鸡与牡蛎.

这些“强力”食品能防止免疫系统衰老,从而使机体[在]更健康.更有魅力状态下延续.

比如果能做到上述六点 的话,我相信,男性同胞不光可以有个健康 的好皮肤好面子,还有强健 的体魄,毕竟身体是 第 一位 的,请你从现[在]做起,坚持下去, 一个月后就能欣喜地看到自己从内到外 的改变.

男性护肤,相当 的简单!

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