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进入网络办公通讯时代以来,高效率与快节奏成现代办公 的主流现象. 电脑为人们 的体力减轻负担,但也给人们 的心理增加负担.
关于心理健康:心理健康 的重要性绝对不亚于身体健康. 可以说,很多疾病都是 由不健康 的心理引发 的,拥有健康 的心理,是 很必要 的！ 【关注焦点:放置宫内节育器的注意事项】
不少长期面对电脑 的人,尤其是 中年知识分子与科技人员,呈现出 一种心身 的亚健康状态———早衰综合症. 这是 由于工作.生活压力.个性特征等原因,过早地出现生理上衰老.体质上衰退与心理上衰弱 的现象. 心理学研究发现,76% 的人[在]体质衰老之前,都有心理衰老 的迹象. 可见,预防心理衰老是 延缓体质衰老,保持健康活力 的基础. 【健康导读:天热出门前吃根香蕉】
由于长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,引起头部发紧; 感到精力不足,自觉“心累”,注意力不容易集中,记忆力与理解能力下降; 整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,造成缺乏生活热情,接受新事物与适应新环境 的能力减弱,没有创造力与事业心; 生活简单随便,很难提起兴趣;变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因 一些小事与人争执,或者因自己看不惯 的人与事而耿耿于怀; 固执己见,没有改变现状 的愿望,没有兴奋感,情绪始终没有高潮期等. 【扩展阅读:讳疾忌医 会使问题越来越严重】
电脑办公族 的心理衰老主要体现[在]比如下方面:
与上 一代人相比,很多中年人现[在]显得缺乏主动性,沉默寡言.性格孤僻.胆小怕事.不爱交际,这直接导致正常 的人际网络 的失调. 由于电脑与网络 的普及,qq.msn.网络电话等沟通工具缩短时空 的距离,不仅是 个人之间 的信息交流,甚至很多公司直接将其作为商务或者工作沟通平台. 这种架设[在]虚拟空间 的网络通讯,[在]人与人之间制造不可逾越 的阻隔. 人们习惯这种剥离面对面交流时 的礼仪 的沟通方式,对直白.... 下一页