由于来自工作.学习.生活.人际交往等各方面 的压力,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除做好精神.心理调适之外,选食 一些顺气又可口 的食物尤为重要.
2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升.出血. 啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪. 记住要适量,不可过量. 【关注焦点:吃羊肉串您要留神几点】
1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰 的作用. 青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之. 最好生吃,但胃有病 的人可将其做成萝卜汤喝. 【健康导读:“职场五魅”助你成功】
4.藕:藕能通气,还能健脾与胃,养心安神. 以水煮服或者稀饭煮藕疗效最好. 【扩展阅读:邓建民总裁介绍诺华在骨质疏松领域的发展】
3.玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝.
5.茴香:子与叶都有顺气作用. 用叶作菜馅或者炒菜可顺气.健胃.止痛,对生气造成 的胸腹胀满疼痛效果最好.
6.山楂:可顺气止痛.化食消积,适于气裹食造成 的胸腹胀满疼痛,对于生气导致 的心动过速.心律不齐也有疗效.
7.槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气与胃,止痛消积.