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[在]我们日常生活中,有很多食物都是 精美 的食品,又兼有 一定 的药性,像我们常吃 的红小豆.绿豆.桂圆.大枣等等,都能食又可入药,我们先人正是 利用这种药食同源.药食同用 的特点,总结出很多严谨科学 的药膳理论,并长期应用到人们 的日常生活中.
下面就针对青春期少女出现 的 一些身体不适症状推荐几款药膳比如下: 【关注焦点:眼部护理：怎样消除眼袋和黑眼圈】
·举个例子:漂亮女人食疗有妙计(图) ----爱美之心人皆有之. 美容与饮食具有十分密切 的联系. 日常生活中 的很多食物除供给人体所需 的营养素外,还具有养颜.护肤.美容 的作用. 【健康导读:美国研究发现重度抑郁症女性更易患乳腺癌】
乌骨鸡归黄汤 组成:乌骨鸡1只,当归.黄芪.茯苓各10克. 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,平均每天1剂,连服3—5剂. 作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等. 四味薯蓣膏 组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克. 用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉与拌共捣为膏,防腐备用. 平均每日3次,平均每次30克. 作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清. 或者腰椎酸痛,或者头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱. 当归香附泡酒 组成:当归20克,香附30克,黄酒250克. 用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,平均每服15—30克,日服2次 作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或者提前或者延后7天以上者. 参芪补膏 组成:黄芪l百克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖1百克. 用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至5百毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏.... 下一页