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一般春节过后,广州地区都会掀起 一阵锻炼 的小高潮,这主要是 因为人们不但想靠运动来振奋精神,重新投入工作,还希望运动能消除过年大吃大喝积累 的赘肉. 但今年这个节后减肥 的旺季却迟迟没有来临.
以往春节过后常有不少顾客来锻炼,而我们[在]帮助顾客设计运动方案 的时候,却发现对方 的目标常常是 几周内要减10公斤或者收缩某 一个部位. 这害得不少教练要浪费很多时间来向顾客解释,这样 的锻炼目标[在]短时间内是 不可能实现 的,运动 的效果只能[在]长期保持中体现. ”现[在]广州人已经有正确 的锻炼观念,他们会[在]节前就清楚该比如何适当地平衡饮食与运动,并[在]春节期间坚持抽时间锻炼,这样节后当然不会再有所谓 的运动消费“高峰”期. 【关注焦点:专家：提防单位编造理由变相给孕妇降薪】
据广州某健身中心教练指出,其实这种节后忙健身 的热潮减退,从某 一个侧面反映广州人体育锻炼 的观念正[在]发生变化. “体育锻炼不应该临急抱佛脚,要想通过短时间高强度 的运动来减肥是 不可能 的. 【健康导读:中华医典养生之道】