摘要： 问：我不知道怎样戒除手淫？ 答：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。 ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；......
摘要： 晨报讯新春佳节即将来临，在忙于聚会、旅游、吃喝的同时，随之而来的“节日病”也将使人防不胜防。昨天，上海市疾病预防控制中心专家结合以往节假日主要病症发病情况，分析了六大“节日病”发病原因及急救方法。 ■脑血管疾病 长假门诊病人现象：95％为中老年人。 发病原因：老......
清晨锻炼可提高防寒能力 据喻早介绍,长期进行耐寒锻练,能够预防冬季严寒对人体健康 的影响,有效提高人体各组织器官 的免疫功能,增强耐寒能力,减少寒冷季节易发 的疾病. 女性应积极进行耐寒锻炼,最好清晨[在]户外进行. 选择性地进行 一些有氧耐力锻炼,比如散步.健身慢跑.骑自行车.跳舞.打羽毛球.游泳等,对增强体质有百利而无 一弊. [在]锻炼中,衣着宜单薄;锻炼之后,应注意身体保暖,以防出汗后身体着凉. 平均每天早晨宜用冷水洗脸.擦身,也可逐步进行冷水浴.
【关注焦点:孕妇应预防哪些疾病？】
天气寒冷时应多摄富含热量 的食物,比如牛肉.羊肉等产热多 的食物可多吃 一些. 同时,还要注意多摄入富含铁质 的食物,比如动物肝脏.鱼.鸡蛋.牛奶.黑木耳.豆类与绿叶蔬菜等. 多摄入海带.鱼虾.牡蛎等含碘丰富 的食物,可提高御寒能力. 【健康导读:孕吐调理：姜汁牛奶】
摘要： 一位在国内上班的“海龟”女友说，某天她正考虑拎那个最配她套装的dior包包去上班会不会太张扬时，一眼瞥见前台美女的凳子上正放着dior最新的diorgaucho，价格怎么也不会少于四个零——还不仅仅是钱的问题，估计这款式在海外也才刚刚上架，说明这位美女是个有心人。 接下来的一连......
