摘要： 1.面对现实，积极对待，树立一个切合实际的目标。思想上去除负担，不必天天担惊受怕，就把自己当成一个健康的人，照常上学、工作(饮食、托幼等行业除外)。乐观、豁达，不与人争吵、攀比。控制住自我，忌生气、焦急，忌过度劳累，情绪稳定，保持良好状态。 若急于清除病毒想使大或小三阳转阴，目前又无特效药，只会增加烦恼......
摘要： 有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。 牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质......
家庭消毒杀菌正确方法 家庭成员与社会接触频繁,常易将呼吸道传染病病菌带入家庭. 家庭中 一旦发生传染病时,应及时做好重点环节 的消毒,以防[在]家庭成员中传播.
空气消毒——可采用最简便易行 的开窗通风换气方法,平均每次开窗10到30分钟,使空气流通,让病菌排出室外. 【关注焦点:什么菜清洁肠胃又补血】
家庭中 一般性 的消毒方法有以下几种: 【健康导读:卫生部解读五一将实施的《器官移植条例》】
餐具消毒——可连同剩余食物 一起煮沸10到20分钟或者可用5百mg／l 的有效氯,或者用浓度0.5% 的过氧乙酸浸泡消毒半小时到1小时. 餐具消毒时要全部浸入水中,消毒时间从煮沸时算起.
手消毒——要经常用流动水与肥皂洗手,[在]饭前.便后.接触污染物品后最好用含250-1千mg／l 的1210消毒剂或者250-1千mg／l有效碘 的碘伏或者用经批准 的市售手消毒剂消毒. 衣被.... 下一页
摘要： 非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。 蛋白质不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，每人每天蛋白质的需要量是80克左右，......
