摘要： 全国儿童睡眠医学协作组在中国8个城市随机抽取3万名2至12岁儿童进行了睡眠问卷调查。结果显示，目前中国儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%，睡眠时间较以前普遍有所减少。 其中睡眠频繁鼾症发生率5.7%，喉头哽咽1.1%，张口呼吸5.3%，睡眠呼吸暂停0.4%，磨牙7.6%，梦呓4.9%，梦游0......
摘要： 据估计人类生命的三分之一是在床上度过的；有人利用这三分之一的时间充分放松、修养身体；有人利用这三分之一的时间辗转反侧、消耗健康“睡一场好觉”的意义不仅在于找回失落的精力更是挽救健康和美丽的大计。 沉沉的夜里，四下寂静，躺在松软舒适的枕头上，在美梦的陪伴下慢慢坠入黑甜乡……但并非人人都有福气享受......
秋季睡眠有“八忌” 睡眠是 人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力 的 一个重要手段. 秋季气候凉爽,人们睡眠 的气象条件大为改善,但比如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响. 所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面: 一忌睡前进食. 这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡. 睡前比如实[在]太饿,可少量进食,休息 一会儿再睡. 二忌饮茶. 茶中 的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前饮过浓 的茶会因之而难以入睡,饮用过多 的茶会使夜间尿频,影响睡眠. 三忌睡前情绪激动. 睡前情感起伏会引起气血 的紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害. 所以睡前应力戒忧愁焦虑或者情绪激动,特别是 不宜大动肝火. 四忌睡前过度娱乐....
下一页 摘要：:问题5：促使痛风发作 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化......
