摘要： 睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一忌睡前进食。 这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再......
摘要： 全国儿童睡眠医学协作组在中国8个城市随机抽取3万名2至12岁儿童进行了睡眠问卷调查。结果显示，目前中国儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%，睡眠时间较以前普遍有所减少。 其中睡眠频繁鼾症发生率5.7%，喉头哽咽1.1%，张口呼吸5.3%，睡眠呼吸暂停0.4%，磨牙7.6%，梦呓4.9%，梦游0......
调查显示大学生睡眠存问题 就医意识淡薄 武汉大学公共卫生学院谭晓东教授 的 一项研究调查表明,11．4% 的大学生睡眠质量较差,高达55．7% 的大学生[在]日间活动中存[在]着瞌睡现象,白天思睡 的发生率为21．6%. 而有睡眠问题 的学生无 一人就医.
调查显示,学业繁重带来 的学习压力[在]相当大 的程度上影响着学生 的睡眠. 另外,吸烟.自评有睡眠问题.自评健康状况差及情绪不佳者,其睡眠明显比其他学生差. 而且,存[在]睡眠问题学生 的就医意识淡漠,尽管意识到睡眠问题已影响到体力.生活满意度.人际关系等,但没有人通过医疗手段来解决. 【关注焦点:惊人发现：唱王菲的歌就能减肥？】
据解,此次调查随机抽取湖北省某大学各专业学生共264人,用国际上通用 的方法评定大学生 的睡眠情况及其影响因素. 【健康导读:网友亲历3种成功瘦身法(组图)】
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下一页 摘要： 据估计人类生命的三分之一是在床上度过的；有人利用这三分之一的时间充分放松、修养身体；有人利用这三分之一的时间辗转反侧、消耗健康“睡一场好觉”的意义不仅在于找回失落的精力更是挽救健康和美丽的大计。 沉沉的夜里，四下寂静，躺在松软舒适的枕头上，在美梦的陪伴下慢慢坠入黑甜乡……但并非人人都有福气享受......
