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    引言: 茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分但各种茶所含成分
 

 

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孕妇妈妈喝茶要有讲究

  茶叶,含有茶多酚.芳香油.矿物质.蛋白质.维生素等营养成分. 但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶 的浸出液中含锌量则甚微. 锌元素对胎儿 的正常生长发育起着极其重要 的作用. 因此,专家认为喜欢喝茶 的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能.促进血液循环.帮助消化.预防妊娠水肿.促进胎儿生长发育,是 大有好处 的.

  饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也会妨碍铁 的吸收. 因此孕妇[在]饭后1小时再饮用淡绿茶,就不会影响铁 的吸收. 没有饮茶习惯 的孕妇最好喝点富含维生素c 的饮料,因为维生素c能帮助铁 的吸收,还能增强机体抗病能力. 【关注焦点:拉美加勒比地区目前尚未发现禽流感疫情

  但是 ,孕妇比如果喝茶太多.太浓,特别是 饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害. 茶叶中 的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿 的生长发育. 茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中 的铁元素结合成为 一种不能被机体吸收 的复合物. 孕妇比如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血 的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血. 【健康导读:营造市场流行元素


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