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喜欢吃杂粮 的刘大爷告诉记者,前几天 一次晚饭时吃几个红薯,相隔不到半小时又吃 一个柿子,晚上看电视 的时候肚子开始疼.
红薯忌与柿子同吃 【关注焦点:哪些药品让血糖不稳定】
对于饮食营养,你还有哪一些疑问?让营养师来给你正确 的回答……>>>高级营养师花想容 的博客 【健康导读:河南立法禁止零售打胎药 非法堕胎将被罚】
【扩展阅读:谁在8小时之外工作？】据中国营养协会专家高老师介绍,红薯与柿子不宜[在]短时间内同时食用,比如果食量多 的情况下,应该至少相隔五个小时以上. 比如果同时食用,红薯中 的糖分[在]胃内发酵,会使胃酸分泌增多,与柿子中 的鞣质.果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或者造成胃溃疡. 比如果感觉胃部不适, 一定要去医院做胃镜,看看是 否有胃出血或者胃溃疡.
>>>点击这里看全部健康知识<<<红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质与脂质,因此要搭配蔬菜.水果及蛋白质食物 一起吃,才不会营养失衡. 最重要 的是 ,红薯最好[在]午餐这个黄金时段吃. 这是 因为我们吃完红薯后,其中所含 的钙质需要[在]人体内经过4～5小时进行吸收,而下午 的日光照射正好可以促进钙 的吸收.... 下一页